当一个人放不下的时候怎么办（放不下一个人的时候）

经常在网上看到这样一句话：智者不入爱河。然而现实中，我们大多数人一旦陷入爱情中，就很难拔出来。你喜欢的那个人不喜欢你，或者要离开你了，你的心肯定会痛。

毕竟自己花费了好长时间去爱那个人，为那个人付出，结果对方不喜欢你或者突然要离开你，换谁一时之间都难以接受，也没能那么潇洒放下。但谁又能一直被人笃定地选择和喜欢呢？爱而不得本是人间常态。

只是很多人不愿意接受或者说还没有学会放下，所以总在感情的世界中，和不该纠缠的人一直纠缠着，即使明知不会有任何好的结果，还是一而再再而三不撞南墙不回头。

事实上，一个人真的不爱我们，要离开我们，我们完全是没有必要挽回的。

假使你实在放不下对方，那么不妨就看看我说的这几句话，也许你就能释然了。

01.你以为的放不下，更多其实只是不甘心

分手后，你一定要分清楚，你舍不得对方，放不下对方，究竟你还爱着对方，还是你不甘心自己在这段感情中的付出。

我本身就是自己做情感咨询的，也在情感公司上过班。有一部分被分手的客户，想老师帮他们挽回，就不是因为他们还爱着那个人，很多只是不甘心，更有的是出于报复。

我身边有一个同学和男朋友处了一年，同居一年。这一年间，她又是为她男朋友洗衣做饭，又是给她男朋友买衣服鞋子，我同学一直无微不至照顾着她男朋友的生活，可男生也没有珍惜她，反而无缝衔接了其它女生。

我同学一开始很恋爱脑，刚开始分手的时候，她还哭着求她男朋友不要离开他。但是过了几天，她也明白从她男朋友出轨的那一刻起，她就不爱他了，因为他不配。她想挽回，她放不下，不过是因为她在这段感情中付出很多，却没有得到同等回报的不甘心。

很多人自以为的痴情，放不下，追究到底也是不甘心罢了，无关爱与不爱。

02.多想想对方怎么放下你，你就释然了

爱情是两情相悦的，爱需要双向奔赴，单相思的爱情固然值得让人感动或者敬佩，但始终很难有什么好的结果，苦的还是自己。所以当你始终放不下一个人的时候，你就多想想对方是怎么放下你，也许你就能释然了。

一对情侣本来两个人决定一起考研，毕业后，仍旧去同一所学校读研。可是后面女生没有考上，男生就提了分手。

被分手后的女生很伤心，也舍不得男生，然而不管她怎么挽回男生，对方都不愿意回头。一年后，女生还是心里没有放下男生。有一次同学聚会，女生才无意间得知其实男生半年前就和新女友订婚了。

女生这才恍然大悟，原来人家早就放下了，只是自己耿耿于怀罢了，真是自作多情呀。

是呀，爱情里面，最没有意义的事情莫过于一厢情愿的一往情深，念念不忘的人辗转反侧，在无心的人那里不过就是一场笑话，对方也早就放下过往，开始自己的新生活了。

03.没有放下的人，只是时间和新欢的问题

张爱玲说过：

忘掉一段感情的最好方法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你换掉这段感情和新欢，只能说明时间不够长，新欢不够好。

由此可见，放下确实是很难的一件事情，但是很多时候，并不是我们放不下那个人，而是时间和新欢的问题。因而，当我们真的放不下一个人的时候，我们就不要逼自己放下，可以选择两种方式，让自己放下。

一是交给时间，让时间逐渐消磨掉我们过去的一些回忆，时间够长，自然我们脑海里也不会经常想到那个人，就更容易忘记对方。

二是让自己变得更好更优秀，且找到一个更优秀的新欢，毕竟当我们沉浸在一段甜蜜恋爱的时候，我们每天享受幸福和快乐还来不及，怎么会想起过去，甚至还放不下对方？

鬼脚七在《人生处处是修行》中说过：

如果一个人智慧增长了，那一定是他的欲望和执着更少了，从而智慧展现得更多了，这也是修行进步的体现。

在我看来，很多人在感情中的放不下，本质也是一种执着。不可否认，有少许人放不下另一个人，那是真的动了情，放不下。

但太多太多人，只是由于自己在感情中对另一半付出的沉没成本，不甘心所致。而后者这种对感情的执着，我以为也是这个人缺乏修行，智慧有所欠缺，需要历练的表现。

泰戈尔有句话说得很好：如果你因为错过太阳而哭泣，那你也将会错过群星。

相信有历练有智慧的人都能领悟这句话的真谛，其实有的人来到我们生命中只是为了教会我们或者暂时陪伴我们，也只有我们放下这些错的人，我们才会遇到最对的那个人。