奇亚籽果饮能减肥吗（奇亚籽瘦身酵素饮）
奇亚籽酵素饮
原料：青梅酵素、奇亚籽、柠檬片、蜂蜜，矿泉水。
备好原料
杯中倒入300毫升矿泉水，加入30毫升素妙娘青梅酵素，一小勺奇亚籽，柠檬片。
根据口味调入适量蜂蜜。轻轻搅拌后，放置15分钟左右，待奇亚籽泡发后即可享用。
奇亚籽青梅酵素饮
奇亚籽：富含优质膳食纤维，可有效增强饱腹感，搭配青梅酵素一起饮用，不仅能美容抗氧化，还能排毒、通便，减脂，尤其适合想要瘦身的小伙伴，这款酵素饮作为晚上代餐也是不错的选择。
青梅：健脾胃、利肝胆、通便排毒，青梅酵素也适合虚热燥渴的情况饮用。
如果您体质偏热，建议把青梅酵素换成桑葚酵素，桑葚性寒，效果会更好。
桑葚酵素
图文by素妙娘
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