乒乓球的基本知识与技能（体育干货乒乓球小知识）

乒乓球作为国球，是大多数人喜欢的运动。大多多乒乓球爱好者都喜欢在闲暇时间约上几个好友，在乒乓球桌上一较高下。那么，对于乒乓球业余爱好者来说，如何才能快速提高自己的球技，在乒乓球对战中轻松赢下比赛呢？一起来看看几个实用的乒乓球小技巧吧。

1、控制发球和接发球

在乒乓球比赛的里，发球和接发球是非常重要的，必须熟练的掌握接球和发球的技巧，才能在比赛中稳定发挥。在发球的时候，要学会利用手腕的力量，正确“抖手腕”，加速乒乓球的旋转，给乒乓球一个较大的初始力，让乒乓球可以高速旋转出去。同时，在接球的时候，可以适当的控制击球力度，回球尽量短一些，不要给对手留下上手的空间。

2、学会抖腕

所谓抖腕就是利用手腕的力量让乒乓球接触球拍的时间相对长一些，利用这个小技巧可以控制回球的学会落点和角度，让乒乓球落在在即想要的位置。另外，经过一段时间的练习和模拟，也可以逐渐提高回球质量，杀对手一个措手不及。

3、找准回球角度

比赛中接球和回球同样重要，掌握回球技巧，找准回球角度，可以很好的控制回球的落点，在保证乒乓球不出界的同时，让乒乓球朝向我们指定的角度和位置打去。

4、正确发力击球

在击打乒乓球的时候，发力方式是大臂带动小臂，小臂带动手腕发力，将整个手臂的力量集中在乒乓球上，而不是仅仅依靠手腕的力量。同时，在大力抽杀球的时候，要学会应用瞬间的爆发力，提高回球速度和力度。利用手臂和手腕的力矩来控制乒乓球的打击方向，以便更轻松的得分。