不去学舞蹈如何让自己拉筋（轻松帮你拉开韧带）

从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头。

到最后弯腰拉 住脚都显得困难，就是 一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。

一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说 明缺乏锻炼。

没看到七十的老太还可以举腿贴额 头，八十的老大爷还可以练瑜伽的高难度 动作，一切的一切都说明，筋完全是可以通过锻炼让他软化、拉伸，保持弹性，从而让整个身体都保持年轻态。下面就来介绍几招轻松拉开你的韧带，无论你练不练舞都有好处。过来来学习学习吧。

罗湖领尚舞蹈培训学校 一个能让你魅力提升的圣地。

只要你来了还一个充满焕然一新的你，随时随地都可以展现你的魅力，走到哪都是你的舞台。

深圳罗湖领尚舞蹈培训

地址：罗湖区东门南路2020号太阳岛大厦244A

百度地图搜索罗湖领尚舞蹈培训我们在这等待你的加入