男人是不是也会来大姨夫（男人也有大姨夫）

男人像女人一样，每月也就那么几天“不舒服”，被戏称为“大姨夫”。

这实际上是体内激素水平变化的结果。对男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降，人们把它称作“男性生理低潮期”。此时会出现以下症状：

1、抵抗力降低：体质变弱，易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；

2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话节奏和语调快速不均，声音低沉，言语不清‘；

3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，莫名发火；

4、抑郁烦闷，忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时常叹气；

5、眼神黯淡无光，专注力变差；

6、羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；

7、容易嫉妒，变得“小家子气”；

8、“性趣”大减。

如何正确对待男性“大姨夫”？

2、加强锻炼，增强体质。

男人多运动有助于刺激激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。

3、修身养性，规律作息。

避免熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

4、注意心理调节，多交流。

学会自我减压、放松，如听听音乐、看看书，到处逛逛；和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。

总之，男性生理期的变化并不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。

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