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这打篮球的技术呢它如同修仙练级，每一步都是量变到质变的过程

但是有一点不同的是，在修仙练级的同时，练体也得跟上，可能你技术练到元婴期了，结果身体还在筑基期那个层次混，结果还是被体修双金丹期的吊锤，这也很正常

想快速升级，基本上普通人是不太可能的，当然也不排除个别天生就根骨清奇身体素质极强的人，人家天生身体就是仙人级别的身体，可能你都练到元婴期了，结果还是打不过刚筑基的他（参考字母哥），结果惨遭越级击杀

。。。。。。。(;´༎ຶД༎ຶ`)给跪了

当然这些都是极小概率事件，百年一遇千年一遇的奇才能让你碰上那也算你倒霉，在某种意义上也怪你运气太好

炼气期

初入修仙界，跟着师傅看着录像里边的各种经典比赛，看着科比铁仙王一手四仰化三铁（滑稽）纵横大陆无人能敌。

江湖人称“金州拉文”的库里仙人出神入化的超远飘逸射篮和灵巧过人，以及他最引以为傲的“三步勉扣神功”（滑稽）令对手闻风丧胆。

还有篮球大陆上的禁忌——“鸡你太美”坤坤道长，传说中他本身就是篮球大陆上唯一存在的诅咒，当你和你的对手对位时，只要轻轻喊出那句灭世咒语

“你打球像cxk”

你的对手就会心态瞬间崩溃，所谓不战而屈人之兵不过如此！

。。。。。。。。

看到各位仙人不是酷炫潇洒的运球变向过人，就是各种夸张劲爆的身体隔扣，不禁内心充满了向往和憧憬，内心不禁心怀激荡：

嘛时候才是津门第一呢！？（猴乱入(꒪ȏ꒪)？）

师傅这时候把球塞到你手里

“想嘛呢臭弟弟，你先把球运明白规则看明白再嗦！”

于是你开始了漫漫修仙第一步，学会运球和理解篮球大陆的规则

“师傅师傅，这走步究竟是怎么一回事，我怎么看到总有人在说走步呢(ﾟ⊿ﾟ)ﾂ”

“师傅师傅，我怎么老跟着球跑啊，球运着运着就没了，这跟电视上演的不一样啊( p′︵‵。)”

“师傅师傅，隔壁李师兄说我运球像cxk，是在夸我运球好吗(´▽`ʃƪ)”

“我求求你了你能不能闭嘴让为师好好看场比赛秋梨膏！”

“那咋办嘛”

。。。。。。。

这一阶段，主要是为了掌握基本的运球技术和理解基本的篮球规则，没有这些，可能你连筑基大神讲什么都无法理解（严肃）

这也就是人们常说的运球基本功的由来，那些花哨的动作也基本上都是从最最基本的这些运球动作演变来的，所谓万炁本根，没有这个基本上上限也就卡死了

至于规则，除了常见的这些普通的规则，学会一些剑走偏锋的规则或者江湖最新出版的小报那是成为一代宗师必备的

毕竟这篮球大陆它不是那种普通的修仙世界，它是那种，那种很少见的那种，什么上古秘籍上古法宝都是废铜烂铁没有dio用，什么乔丹法则之类的玩应都随着时间流逝和新法则的更改而失效，唯有不断学习新的规则才能跟上时代的潮流，才不至于被人用虚昆咒语所嘲笑。

就比如说最近流传甚广引起强烈争议的的“soma步流派”，这玩意你在普通的休闲竞技场（野球场）跟大爷解释这是最新的规则，大爷肯定说你是睿智和Hape。而根据江湖秘闻，就这个soma步，江湖上赫赫有名的走步宗内部也是众说纷纭没有结论

接下来我们可以随便打开一个soma步篮球视频就可以看看走步宗内部是怎么说的

“这不吹走步老子把头拧下来给你当球打”

暴躁老哥直接献祭自己自爆卡车让人不禁胆战心惊

“这个NBA最新规则是不走步的，你们这些区区筑基期的小修又怎么懂得其中奥秘，真是可怜又可笑”

江湖大佬推推眼睛冷哼一声，表示在座的各位都是辣鸡

“楼上的wdnmd老子是按FIBA规则打的，别让老道在球场上看见你用死吗步不然腿给你打折咯”

暴躁老哥在线回复，甚至还用了神秘代码

“别整那些没有用的，不服solo，让你三个球的”

。。。。。。。

所以说，很多规则大家一定要知道，但是不一定要学，毕竟生命安全还是第一位的╮( •́ω•̀ )╭

所以，总而言之，炼气期是很重要滴，大家一定要勤加练习方才有机会更进一步

（强行总结完毕）

筑基期

到了这个阶段，你已经掌握了基本的运球和学会了基本的规则，也了解了一些基本的知名球员和他们的经典招式，跟人吹牛p的时候也能吹的出口了

“连易建联都跟我谈笑风生”

“看到哥昨天球场上用的那一招了吗，那叫金鸡独立，是诺维茨基诺天王的招牌，知道吗弟弟？没见过吧？没学过吧？”

“我刚刚这记后撤步三分球是不是有哈登的感觉”

“篮筐对于我而言就像大海一样宽阔”

这种批话更是张口就来的水平

当然，在金丹期以上的修士看来，这些批话就是狗屁吹牛B，但在炼气期眼里就不一样了，嘛也不懂吗不是，那肯定得吹捧一番

“这么神奇吗？哇你好厉害啊？那你能帮帮我吗”

（大雾）❌

到了筑基期，最主要的目的是要学会正确的投篮姿势。

毕竟你花活再多投不进去也是白扯，一通操作猛如虎，一看比分零杠五，这当然是绝对不允许出现在筑基修士身上的情况

练习投篮的说法五花八门，而投篮本身也有很多分类，下面可以简单介绍一下几种常见的投篮

按距离分类，投篮主要分为三分投篮、中距离投篮以及篮下低位投篮

按照投篮姿势分，可分为常规投篮、勾手投篮、半勾手投篮以及行进间抛投等（三八式等姿势不谈）

按照投篮习惯分，亦可分为后撤步跳投、翻身（后仰）跳投、打板投篮以及急停跳投等

除此之外，三步上篮是金丹期的重点，筑基期只是学会最基础的三步上篮即可，至于拉杆之类花里胡哨的玩意基础阶段那纯粹是赶鸭子上架，没有dio用

这些投篮手段相当于修士们行走世界的法术库，掌握的越多也代表着修士们的等级越高，自身的进攻选择就越多，当面临到挑战时也就越从容。而投篮境的最高境界便是从心所欲不逾矩，万般手段合化为一，让对手防无可防

初学者最应该掌握的便是常规投篮，唯一的要求就是当出现空位时能够有把握把球投进篮筐，而不是xjb投（三不沾或者偏的离谱），做到这一点这筑基期也算是到头了

至于常规投篮本身的问题，在我看来，无非是专注度、重心虚实以及发力点这三个问题

1.专注度这个不必多讲，当一个人专注度达到100%的时候，他的眼睛里有且只有篮筐，命中率会出奇的高，很多NBA明星谈到的zone的概念便是如此，注意力极度集中的情况下，任何对位对手的细节都会被感知，也就会感觉到对手变慢了的错觉，此时的球员就相当于2k里边的主宰模式，怎么投怎么有，xjb投也能进，堪称外挂中的战斗机。

可惜的就是一般比赛的专注度能达到60%已经很不容易了，专注度过高的代价就是精神会高度疲惫并且透支。这个只要打过正式高水平比赛的修士就明白什么意思，在场上的时候观众的欢呼声和嘘声是完全听不到的，你的整个世界里只有球和篮筐。这样的代价就是打完比赛（甚至坚持不到比赛结束）高度疲惫和劳累，通常三天缓不过来

2.重心虚实这个问题是很多人忽略的一个投篮习惯问题，要想投的准，重心必须要踩实，脚下必须要有一个坚实稳固的“炮台”来支撑你发射炮弹

选了两个整个大陆公认的投篮神仙，可以看出两个神仙即使出手姿势完全不同，但是下盘稳定程度却如出一辙，堪称典范中的典范。

一脚在前一脚在后，重心即使受到干扰也牢牢的把控在前后脚的中心处，这就是顶尖射手的基本素质

3.发力点这个问题其实就是大多数投不准问题的根源。判断一个人是大手子还是刚入门的菜鸟，从一个人的出手姿势和发力的感觉上就完全可以判断的出来。一个好的射手是一定有舒服的姿势和观感的，但反之却不一定。

行了，筑基期也就说这么多了，说太多就太枯燥没劲了(≖_≖ )

（未完待续）

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