如何简单解决过敏性鼻炎小妙招（会随年龄增长而好转）

前两天我看到有人问，得了一种治不好又死不了的病，是种什么感觉？

看到这个问题我就知道是时候写写我的经历了。

我得了一种死不了但又治不好的病，而且已经快二十多年了。

这个病，不是什么要命的病，但每次发作的时候，确实让我觉得痛苦万分，这个病就是过敏性鼻炎。

回想起来，我得病应该是初二的时候。

那时候春天，沙尘暴很严重，学校组织打扫操场卫生，我没有戴口罩，灰尘刺激了鼻子，喷嚏不断，不过当时也没重视。

但是，自那以后，鼻子受不了一点刺激，哪怕是冬天的冷风，都会让清水鼻涕流个不停。

高三的时候，因为实在是太严重了，我就去学校门口的小诊所看了一下。

谁曾想，遇到一个蹩脚的医生，硬生生给我打了五天的点滴，还都是抗生素，现在想来应该是给我当感冒治了。

后来听人说，有个老人在他那里打针，给打死了，想想真是后怕！

再后来，我到南方上了大学，可能气候好，环境比较干净的缘故，过敏性鼻炎真的好很多，很少再犯。

但夏天一进空调房或温度比较低的地下通道啥的，鼻涕还是会流个不停，冬天也是一样，稍有不注意就是涕泗横流。

我妈说是我穿得太少了，可我根本听不进去，仗着自己青春年少，秋裤什么的，根本不考虑。

可要准备考试，鼻炎真的很影响学习，没办法，还得去医院找医生。

医生给开了鼻喷剂，说白了就是激素，但没有那么刺激。另外，医生叮嘱了我一些自我护理的方法，比如，早晚用洗鼻器洗鼻，用生理盐水把鼻腔里的脏东西都冲出来。

按医生的话说：用盐水洗鼻，一能清除鼻腔里的分泌物、过敏原以及鼻腔炎症，缓解鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，改善睡眠，舒缓情绪，保持大脑活力；二能改善鼻腔纤毛运输功能，提高自身清洁防御能力。

刚开始我是不相信洗鼻会有啥了不起的效果的。

因为我坚持过洗鼻子，就每天洗漱前用手捧自来水鼻子吸进去再喷出来的洗，实际上没有多少效果。

后来“我抱着试一试的态度”买了个专用的洗鼻器，没想到刷新了我对它的认知。

洗鼻器洗后能坚持2~3小时鼻腔舒服、不流鼻涕。真后悔没早点下手！

建议跟我一样有过敏性鼻炎的朋友也试试。

我后来改用了下面这款洗鼻器，里面的生理盐水都是配好的，拿回来喷一喷就行，比一开始自己调盐水冲洗的洗鼻壶方便很多。

我一般都是在用激素鼻喷剂前，先用喷雾把鼻腔里面的脏东西清理干净，效果很好。

如果你跟我一样痛苦，绝对值得一试。

洗了差不多一个月后，我只能说“亲测有效”，我晚上再也没用过嘴巴呼吸。

还有就是这事儿就是靠坚持，没有效果那就早中晚洗三次，有效果就洗两次。

除此之外，我每天晚上睡前还会用专门的吸尘器清除灰尘、螨虫。外出吃饭尽可能戴口罩，避免二手烟、花粉等吸入鼻子。积极锻炼，提升身体素质。

照着这样坚持了，虽然被人说太讲究，但是真的有用，我现在一年都犯不了一次鼻炎。

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想减少痛苦，还得注意这7件事

当然，也不是所有的鼻炎患者都能像我这样幸运，久治不愈的也很常见。

今天，借着这个机会给大家总结一下过敏性鼻炎都有哪些注意事项。希望大家能照着做，学会自我保护，减少鼻炎发作的次数，提高身体的耐受力。

1. 发病期间，凉的、辣的、海鲜不能吃，商场、超市、电影院等人多的地方尽量不去，去的话也要戴口罩；

2. 天冷一定要及时加衣服，要保证手脚是暖和的；

3. 螨虫过敏患者要积极除螨，多晒被子，多拍打。晒得时候要戴口罩，特别敏感的人，晒完的被子，最好搁置几天再用。

4. 坚持用药，在发病季节，提前一两周就把药用上；

5. 花草猫狗尽量不要接触，特别是过敏体质的小孩子；

6. 刺激性气味尽量避开，比如汽油、酒精，新装修的房子；

7. 不要病急乱投医

某宝上有很多日本代购的喷鼻剂，大家购买的时候尤其要注意，里面含有奈唑啉类减充血剂的，最好不要买。这个早就被证实会损伤鼻粘膜、鼻甲，不能长期使用。

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