降尿酸吃什么食物比较好（降尿酸需要经常吃的食物）

今天将适合降尿酸吃的12种食物进行整理分享，供伙伴们选择参考：，下面我们就来聊聊关于降尿酸吃什么食物比较好?接下来我们就一起去了解一下吧!

降尿酸吃什么食物比较好

今天将适合降尿酸吃的12种食物进行整理分享，供伙伴们选择参考：

1:苦瓜

苦瓜富含三萜类化合物，能够降低发炎反应。

2:柠檬

柠檬富含黄酮，能够软化血管、降低尿酸。

3:甘蓝

甘蓝富含丙醇二酸，具有抑制糖类转化成脂肪的功效。

4:萝卜

萝卜富含多种维生素，能够加快体内多余尿酸排出。

5:奇异果

奇异果富含维生素C，能够有效促使尿酸排出体外，预防和改善痛风。

6:鸡蛋

鸡蛋富含维生素E，能够有效改善痛风引起的各种不适感。

7:番薯

番薯富含钾，能够帮助人体排出多余的尿酸。

8:苹果

苹果富含维生素C，能够降低尿酸浓度，预防关节肿胀。

9:牛奶

牛奶富含钾，可以帮助排泄尿酸，预防痛风。

10:薏米

薏米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助尿酸排出。

11:番石榴

番石榴是碱性食物，能够调节体内酸碱，降低尿酸。

12:芹菜

芹菜具有利尿、通便的功效，适合痛风期间食用。

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