吃饭咬到舌头挺严重的怎么办（吃饭咬到舌头当心）

在我们的身边有很多的人们并不知道，如果我们在吃饭的时候一不小心咬到了舌头，有很多的人们都认为这是一个意外，但是有很多的人们并不知道，那么有可能是因为我们身体当中出现了非常多的疾病，我们应该如何正确的对待才是最好的呢？

吃得太快，边吃边聊，吃饭时走神，都很容易出现“咬到舌头”的情况。但如果，常常不经意咬到舌头，那务必要留心，因为这可能是疾病引起的!

传统中医的观点：“脾虚”易咬舌

若发现自己的舌头变得胖大，舌苔黄腻且舌边出现莲花瓣齿痕，这是脾虚引起的脾不化湿，体虚湿困的表现。这样的舌头，很容易不经意被咬到，特别是在睡觉的时候。

咬舌的原因是脾虚的人肌肉缺乏张力，舌头会摊在嘴里。在睡眠状态下，牙齿会无意识地咬到，在睡醒后就会发现舌边有齿痕，严重时甚至会因咬得太痛而醒过来。

同时脾虚，还伴有腹涨，大便干燥或者溏稀、面色不华，乏力倦怠等症状。

“脾虚”的自我调理

食疗法

健脾的食物有粳米、番薯、山药、栗子、红枣、红薯、猪肚等，平时可以多吃些。或做成粳米粥、薏仁山药粥、莲子炖猪肚等健脾暖胃的药膳以丰富口感。

按摩法

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于小腿外侧，膝盖下三寸的位置。每日按摩足三里穴 10～15 分钟，可促进消化系统功能，健脾和胃、调中理气。

平时的生活当中一定要按照正确的方法来解决我们身体当中出现的这么多的疾病，让我们的身体更加的健康才是最重要的一种方式，或者说的话也是会严重的影响到我们的健康的身体当中出现了这么多的危害，及时的按照正规的方法来解决才是最好的一种态度，对于我们的身体带来的帮助也是比较大的。