甩脂机什么时候开始用最好（别被商家忽悠了）

甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量。

如今，很多减肥门店或减肥药相继出现，因为有太多的女士都想减肥，这便成了一个很大的商机。市面上有一种甩脂机，声称可以不运动、不节食地减掉赘肉，只需坐着或站着就可以减肥，这真的可信吗？且听小编一一道来。

据商家所说，甩脂机是运用科学的方法，通过调节震动频率、振幅大小等，使全身或身体某个部位持续震动，消耗热量，从而消耗脂肪，达到减脂的作用，每天10-15分钟，相当于跑步一小时。但是有专业人士说过，这种机器协助下的震动与亲自去跑步完全是不同的效果，机械振动下的运动并不是自身发起的，并不会有燃烧脂肪的作用。

其实，甩脂机应该叫做按摩机，通过一定频率的震动使身体放松，也能在运动后使肌肉放松，但它又并不像按摩机那么专业。市面上的甩脂机大都频率过高，使用时间长了有可能会使皮肤松弛，甚至有专家认为它会震坏内脏。

减肥除了运动加食疗外没有任何捷径可以走，许多女士都想要迫切地去减肥，相信一些减肥药或减肥产品，这些药无非是使人拉肚子、食欲不振，从而减轻体重，并不是健康的减肥方法。生产甩脂机的商家便是抓住了人们的这一心理，推出了这样的物理疗法。

甩脂机并不便宜，但真正的效果其实并不如商家所说，反而时间久了会对人体有很大的危害。每天坚持运动，多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡，少油少盐，经常称称自己的体重，只要下定了决心，减肥就一定会成功！