跌打损伤快速止痛消肿最好的方法（跌打损伤难免磕磕碰碰常见）

跌打损伤如何消肿止痛？

日常生活中，跌打损伤是很常见的事情，常见的跌打损伤主要指因跌倒、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血，也包括摔伤、刀钝伤等，多以疼痛、肿胀为主要表现。这些跌打损伤大多数都是由于意外引起的，面对受伤部位出现的红肿疼痛，有些人可能并不太重视，只是简单的处理一下，等着受伤的部位慢慢痊愈。其实身体出现这些意外损伤的时候，可以用一些药物来帮助消肿止痛。

发生跌打损伤后可以选用哪些药物？

在用药之前，立即冰敷有助于缓解伤痛。通常来讲，跌打损伤都会造成毛细血管破裂，由于出血导致瘀血肿痛等，这时应在 24 小时内立即冰敷处理，使血管收缩，达到止血消肿的疗效。

注意

冰敷时切忌按压搓揉，因会加剧毛细血管的破裂。

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选择合适的药物是关键，跌打损伤常用的药物及服用方法总结如下。

“云南白药”有这么多种，

怎么选？怎么用？

我们能买到包装盒上标有“云南白药”的药品有好多种，如果发生磕碰了，要买哪一种呢？

云南白药里的小圆粒是什么？

云南白药里的小圆粒叫保险子，俗称“救命丹”，为救急药。—般情况下，遇到严重的跌打损伤或者内伤出血时，可用温水送服 1 粒。遇到外伤时，可用白酒将保险子化开，涂在瘀血的部位很快能起到活血、化瘀、镇痛的作用。

注意

由于保险子的药性比较强烈，故轻伤者不需服用，孕妇不能服用本品。且忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

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云南白药气雾剂的红瓶和白瓶该怎么用？

用了红瓶再用白瓶。

云南白药气雾剂是外用制剂，喷于伤患处，红瓶里的是保险液，应先喷保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔 1～2 分钟重复给药。喷保险液后间隔 3 分钟再喷云南白药气雾剂白瓶。若伤口有破口，为开放型外伤，则不能使用气雾剂，因这样会增加感染的风险。

使用跌打损伤药时应注意什么？

正红花油使用易伤“肤”，皮肤敏感者应慎用。注意不要经常、大量地使用。切忌内服。外用搽患处时，最好轻揉至温热，以促进药物吸收。

除了上面介绍的云南白药和正红花油，跌打损伤药还有很多，比如三七片、伤湿止痛膏和各种药酒等，在这里就不一一细说了。但不管是哪种药，如果弄不清其用途和使用禁忌，最好先咨询医生或药师，不要盲目乱用，以免发生意外。

另外，对于跌打损伤药，多数人会有一定的误区，觉得中成药是从草药中提取的“天然成分”，多用点没关系。其实不然，有些中成药过量使用，可能加重心脏负担或引起心慌等，可能会伤“心”。

如何防止跌打损伤？

在运动前进行充分的热身，因为充分热身能对身体各个系统起到至关重要的调动作用，这样在运动时才能灵活地做动作。

加强肌肉拉伸、关节活动的训练，如跳跃、腾空、弹性跳等，提高平衡能力，帮助肌肉、关节、肌腱、韧带做好运动之前的准备。

准备一双好的运动鞋。这样可以增加踝关节的稳定性，提供足够的缓冲力，保证踝关节在运动中有很好的力学支持，从而减少伤病的发生。

避免受伤最好是在运动前做好充分的准备，受伤了用药还要注意跌打损伤药并不是随便就可以拿来使用的。比如由于人体组织在受到损伤后会出现炎症反应，体液大量自血管内渗出到扭伤处，局部可慢慢出现肿胀压迫神经引起疼痛。这种炎症反应在 24 小时内可达到顶峰，如果在此期间使用伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的体液也会增多，反而会加重局部肿胀疼痛。因此，即使是外用药，使用前也还是需要仔细阅读说明书，或者咨询医生和药师，避免一些副作用的产生。

内容来源：人民卫生出版社出版《关键时刻能救命——急症用药必知》

丛书总主编：赵杰

分册主编：蔡本志 吴 晖 吴 寅 吴东媛

本文作者：昆明医科大学第一附属医院：吴晖 钱斌