高考冲刺小秘诀（距离高考不足1个月）

你知道吗？

今年高考报名者超！千！万！

有人说高考只是一次经历

成败都是奋斗的积淀

有人说没经历过高考的人生

一定不完整

......

此刻，距离2019年高考

已不足1个月

最后的冲刺阶段

考生应该如何高效复习？

不同科目应各个击破

这些各科复习攻略

务必让考生掌握！

语文

一、判断短板，制定计划。对照《考试说明》的要求，制定精准的复习计划。

二、回归基础，巩固知识。考生要对语文基础知识做好二次筛查整理。完全理解背诵篇目；准确记忆成语意思；梳理文言文实词义项；归纳文学常识。

三、总结规律，规范答题。考生要进一步体会命题有规律、答题有章法的特点，回顾解题经验，深化认知，使生题化熟题。

四、提升能力，精准答题。考生要不断提升学科的关键能力和素养，加强实践，使活题变稳题。

五、关注热点，厚积薄发。考生要加深对传统文化的积累与理解，同时注意梳理热点事件。

数学

一、回归基础，查漏补缺。以《考试大纲》为纲，以《普通高中数学课程标准》为标准，构建知识体系，查漏补缺是现阶段的关键。

二、注重基础知识应用，提升推理分析能力。重视推理能力，推理论证能力主要体现在立体几何的证明中，以及在函数、导数等方面的推理论证中。

三、加强解题实践，锻炼解题能力。通过一定量的数学模拟题的训练，强化考生的解题实践，锻炼考生的解题能力。

四、定时专项训练，克服过度紧张。在规定的时间内让考生做完规定题目，逐步适应高考的时间、高考题型、高考模式，克服高考中的过度紧张心理。

英语

一、回归基础。基础词汇、基本句型要扎扎实实的掌握。高考的难度是3比5比2，也就是说，中档题占80%。最后阶段要避免高难度试题。

二、强化书面表达。书面表达是学生在冲刺阶段增分空间最大的题型。体裁要符合语用原则，写作训练时间应不少于15分钟，大概10句左右。

三、分类整理做过的试卷。每天抽出60到90分钟时间，分题型复习、整理、总结做过的试卷。

四、加强应试技巧指导。学生自己整理一份考试时的策略和技巧指导的文字说明。应包括做题顺序，时间分配，答题模式，做题速度以及如何涂卡等。

政治

一、回归课本，构建体系。对于课本上的要点，要反复地复习，精确背诵。现阶段需要考生把书“念薄”，背诵目录，形成完整的知识体系。

二、关注热点，联系教材。对于热点问题应该注重提炼“是什么”“为什么”“怎么办”。同时思考如何用教材知识解释热点问题。最后,考生要背一些时政热点的答题术语，这样答案才能锦上添花。

历史

一、构建个人知识网络。掌握各时期的阶段特征。精准记忆古今中外大事年表，回归教材，高考之前三本必修课本要再看两遍；

二、关注时政热点与历史学科的联系。把握周年大事，如《告台湾同胞书》、中美建交等。

地理

一、首先掌握区域定位知识。准确的区域定位知识对考生解答地理题特别重要，学生要有针对性地强化回顾。做题时遇到遗忘的区域或不太熟悉的地方，可以把地图册翻出来反复加深记忆。

二、强化记忆答题模板训练，明确答题方向。注意书写的逻辑性。答题时不能只有原因没有结果，或者只有结果没有原因，必须表述完整。此外，要注重书写的规范性。

物理

一、注意规范答题。考场上书写要规范、工整、清晰；字母的大小写、角标的规范及正负号要写清楚；文字叙述要准确。

二、关注标准答案的书写套路与格式。避免因书写不规范造成不必要的失分。

三、关注生活中的物理话题。对近期的热点问题有基本了解，例如黑洞、引力波、拖车模型、碰撞模型等。

化学

一、重视基础知识和真题训练。考生应针对自身情况，围绕学科考查重点加以练习。在此基础上，对历年的真题进行反复训练。

二、答题先易后难。进行模拟测试时，考生在答题前要严格审题，做题时先易后难。同时，还要注意答题时间的分配。此外，考生要注意化学用语的正确表述以及简答题的规范表述。

生物

一、注重核心素养考查。高考生物命题中的核心素养，包括生命观念、科学思维、科学探究、社会责任四个方面，引领生物高考新方向。

二、重点仍在主干知识。高考命题的“四大主干”：代谢、调节、遗传、生态，其命题形式尽管多变，但万变不离其宗。

三、注重实验考查。实验设计与分析历来是体现生物学核心素养的考查重点，也是学生失分的集中点。

除了各科的复习攻略

考生更要统筹复习全局

保持良好的复习节奏

这些复习要点家长一定要告诉孩子！

1. 避免非智力因素失误

现阶段一定要抓紧时间总结非智力因素造成失分的地方，消除非智力因素形成的失分。做题的时候不要过于自信，遇到简单的题或者是相似度非常高的题不要过于激动，要沉着冷静地解题，做好每一步，验算好每一道简单题和一些相似的题。

2. 在模拟中找对考试感觉

就像篮球运动员不能放弃球感的训练，考生也要在反复的模拟考试中培养考感。在最后的模拟考试中，拿到试卷之后，浏览试卷难易及题量，摸索时间的分配、答题顺序与成绩关系，提高驾驭环境能力，最大限度发挥自己水平。

三. 对知识的熟练掌握最重要

考生要记住一句话——对知识的熟练掌握最重要！考生可以从细微处出发，把原有的解题方法尽可能熟练，原有的知识框架反复梳理。考生务必熟练，就能缩短思维时间，提高解题的速度。

四. 反复温习记忆性的内容

每晚睡觉前，闭上眼睛，回忆各科某一单元内容，尽量能够完整回忆。在回忆过程中应该有部分知识点回忆不准确或没有回忆上来，带着问题先睡觉，第二天早读加强对没有回忆上来的知识点的记忆。

五. 调整好心态比刷题更重要

在高考赛道上，心态永远是最重要的。不论是在学习还是在生活中我们都要学会宽容，都要有平和的心态。现阶段，考生一味想着还有多少题没做，还有多少内容没记，不仅效果不佳，反而会增加考前焦虑。

六. 保持好状态 坚持五个字

考生如何保持一个良好的复习状态，家长可以告诉孩子这五个字——

静：心态一定要放平和，发现不足并及时补救；

稳：保持复习节奏，步步为营，稳中求胜；

进：就是上进，渴望进步，没有求进的心，一切都是空谈；

动：动力加上行动，一定要有一个支撑你坚持到最后的不懈动力：不管是理想的大学，还是未来的人生目标；

恒：坚持就是胜利，持之以恒方能实现理想。

每个考生的背后

父母都在默默陪伴

他们的心情其实和考生一样

期待着，紧张着

你的陪伴，对孩子很重要

最后阶段

考生家长如何做好后勤工作呢？

1. 家里气氛要和平时一样

家长应该同平常一样，该干什么就干什么，淡化高考气氛，让孩子自由复习，如果过分地关心，会让孩子产生“考不好对不起父母”的想法，增加孩子的思想负担。

2. 帮助孩子调整好心态

高考最后冲刺阶段，家长必须帮助考生调整好心理状态，引导考生适当的放松自己，多和家长沟通，说出自己的担忧和顾虑，这样才会有更好的状态。

3. 不要贸然给孩子添加营养品

临近大考，有些家长会给孩子找来“特别食物”给孩子补身体，其实这样根本没有必要，并且还潜藏着吃坏肚子的隐患。

当下考生的饮食保证营养均衡就好，市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长务必要慎重选择。

4. 正确对待孩子的模考成绩

在高考冲刺阶段，学校通常会组织多次考试，以便考生更好地了解自己的学习情况。考生难免会出现成绩波动。这时，家长就要正确对待孩子的成绩，不要因孩子成绩波动而情绪失控，对孩子造成负面影响。

5. 把脉孩子心理 沟通化解焦虑

孩子在这一阶段容易对自己失去信心，产生退缩逃避的心理，从而自暴自弃。如果家长没有及时帮助孩子调节情绪，解决心理问题，极有可能影响孩子成绩。

因此，家长要经常和孩子沟通交流，及时发现并解决孩子的心理问题，避免孩子出现巨大的心理包袱。

祝愿每一位学子

最后的复习能够锦上添花

在6月的高考战场上

旗开得胜，不负青春

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本文编辑 | 李心卓

责任编辑 | 郭可畅

参考文章 |

海南日报《最后一个月，冲刺拼技巧》

兰州晚报《高考如何冲刺，干货全在这儿，西北师大附中名师为考生支招》

北京青年报《全国高考报名人数首次突破千万》

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