感冒吃什么食物能止咳化痰（冬季易感冒咳嗽）

一到冬季就容易感冒，随之咳嗽也会找上门。这时候除了必要的药物治疗以外，食疗也非常重要，那么止咳化痰食物有哪些呢，下面一起去看看吧。

首先来看看我们都熟悉的罗汉果

罗汉果有着“神仙果”之称，它可清热、润肺、化痰以及止咳，尤其针对男性因抽烟喝酒而引起的声音嘶哑、咽干咳嗽等症有着显著的效果，咳嗽的朋友不妨泡上一杯罗汉果润润喉哦。

其次要说的是柿子

柿子属于寒性水果，它有着非常不错的润肺、健脾等功效，尤其是当肺不好引起咳嗽痰多时，多吃柿子可以很好地滋润我们的肺部，以此来达到止咳化痰的功效。

最后提及的是花生

其实花生还有你意想不到的止咳化痰功效，花生含有丰富的蛋白质等物质都使得花生有了极好的清咽、润肺以及化痰的功效，另外儿童每天吃一点花生，对记忆力的提升也有着很大的帮助。咳嗽的患者不妨多吃以上这些止咳化痰的食物。

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来源： 养生一点点