男人定力差怎么办（男人战斗力差怎么办）

美好且和谐的性生活对于维持双方的感情非常有帮助，只有在性生活方面契合了，感情才会更加亲密。如果男性患有早泄等方面的障碍，使性生活草草了事，特别容易使对方心生不满，影响感情。得了早泄应该如何调理呢？接下来让我们一起来了解一下。

1、找到早泄的原因

男性不可能无缘无故早泄的，总会有他的原因。想要解决早泄问题，找到原因是关键只有找到是什么导致早泄，才能知道调理的方向在哪里。导致男性早泄的原因主要有以下这几种，分别是心理方面的原因、阴茎敏感程度的原因、慢性前列腺炎等疾病的原因。找到了早泄的原因之后，才能够了解早泄是如何发生的，知道如何发生就知道如何解决了。

2、卸下心理负担

男性有时会出现早泄的情况，只是偶尔一次两次，这也是能够理解的，也是较为正常的情况。但是很多男性因此就背负了沉重的心理负担，自己吓自己，自己嫌弃自己，这样就会使假性的早泄慢慢变成真的性功能障碍了。即使得了真正的早泄，男性也应该卸下心理负担，不要有太大的精神压力，以轻松的面貌积极的去治疗，这样才会有好转的可能，否则只能在负面情绪里打转，病情也就一直保持原样。

3、女方要鼓励和理解

男性如果得了早泄，本身就是一件非常影响自尊心的事，如果这时候女方表示出不理解，甚至表示出厌烦、嫌弃等负面的情绪，很有可能会使男性心理受伤，自暴自弃。很多男性之所以会早泄也有心理方面的原因，如果恰好是这方面的原因，女方的不支持、不理解就会使症状更加严重。所以如果男性出现了早泄的情况，女方一定要表示支持和鼓励，并且要及时的沟通和交流，一起努力调理早泄。

4、针对性的锻炼

男性想要调理早泄，除了药物治疗之外，还应该做出一些针对性的锻炼。可以选用中断排尿的方法，也可以选用冷热水交替刺激阴茎的方法，这些都能够对调理早泄有帮助。不过这些锻炼也不是立竿见影就有好效果的，还是需要科学的锻炼加坚持不懈才能做到。

早泄真的影响夫妻生活，甚至会影响夫妻之间的感情，很多夫妻都是因为性生活不和谐，导致感情出现了问题，甚至达到破裂的程度。调理早泄其实有方法的，希望以上这几种方法能够给早泄的男性予以希望。