哺乳期可以化妆和染头发吗（孕期哺乳期到底能不能化妆染发）

嘟嘟医生

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孕期哺乳期为了宝宝好，吃喝拉撒都要小心小心再小心，化妆、染发、护肤品全都不敢用啦！可是脸上长斑、皮肤粗糙，自己都嫌自己丑！

邋遢了那么久，我想美美哒！

可是为什么明星怀孕还能天天浓妆高跟鞋？化妆、护肤、美甲、染发烫发、文身到底能不能做？

今天嘟妈就带你详细了解~

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色斑、干燥，不护肤会变黄脸婆！

孕期和哺乳期的护肤和防晒其实非常重要，因为受激素的影响，准妈妈的皮肤往往都会出现出油、干燥、过敏、色斑、暗淡、红血丝等问题，这个时候恰恰需要很好地护肤和防晒，才能维持健康的皮肤状态，让你不至于迅速衰老，孕前孕后都美美美~

但是孕期哺乳期确实有些护肤成分是要避免的，对胎儿的生长发育有致畸风险，下面是这些成分的中英文对照，可以看下自己的护肤品里有没有：

1. 维甲酸、类视黄醇及其相关产物（Avita 、Tretinoin、Retinoic acid、Retin-A, Renova）

2. 维生素A、视黄醇及其相关产物（Retinol、Panretin 、Alitretinoin、）

3. 维他命A亚油酸酯, A酯, 视黄醇亚油酸酯（Retinyl linoleate）

4. 棕榈酸视黄酯（Retinyl palmitate）

5. 水杨酸（Salicylic acid、BHA）

6. 贝沙罗汀凝胶（Targretin gel 、Bexarotene）

7. 达芙文、阿达帕林（Differin 、Adapelene）

8. 他扎罗汀,盐酸关附甲素（Avage, Fabior, Tazorac 、tazarotene）

上面这些成分在各种祛痘、抗皱等产品中广泛存在。但其实能够通过皮肤进入到体内的只是极微量，毕竟皮肤是人体第一道屏障，值得信赖。别管化妆品广告说得多神，基本上没法进入到表皮以下，更别说影响到胎儿。再说，脸能有多大

，所以准妈妈和妈妈们不用太担心啦！

对于防晒产品来说，如果你实在是担心成分的话，可以选择纯物理防晒，就是只标有“二氧化钛(TiO2)或者氧化锌(ZnO)”的产品。或者购买防晒衣、遮阳伞遮阳帽等等。

对于6个月以下宝宝的防晒，我们建议只使用纯物理防晒，因为宝宝的皮肤娇嫩，对很多化学成分容易过敏。

2

上班、聚会，不化妆怎么行？

同护肤品一样，涂抹在表皮并且能被吸收的只是极微量，需要避免的成分也与护肤品一样。

不过问题来了，口红和唇膏会入口，它们安全吗？

为了让颜色更持久，大部分的产品其实都含铅，但是目前并没有有效的临床数据证明涂抹唇膏或者口红会导致胎儿畸形、早产、或者影响乳汁，所以只要常规使用唇膏和口红，都不会有太大的问题，毕竟谁也不会整根吃口红。

或者你可以选择无铅口红。

很多妈妈由于营养不足会导致嘴唇干裂，这时候使用润唇膏也会让唇部舒适，心情愉快~

当然，最最重要的前提是要选择经过国家批准的合格正规产品！千万不要使用三无产品！

不论是淡妆还是浓妆，一定要彻底完全的卸妆。也不要让宝宝吃到你的化妆品。

3

甲油胶、大水钻，不美甲就难受？

指甲油中含有“甲醛”和“邻苯二甲酸盐”，如果你长期处于这些成分超标的环境中，比如说新装修的房子或者是美甲行业相关从业人员，那么会对胎儿有致畸和流产风险。对于美甲这种短时、小剂量的吸入到底对人体有没有影响，目前还没有定论，如果你实在是担心的话，那么最好还是不要去做美甲了。

或者可以选择不包含这些物质的指甲油。

有美甲需要的妈妈们最好也减少频次，毕竟经常吸入这些气味会增加风险，更不要让宝宝吃到美甲后的指甲。

4

少年白、自来卷，还能烫发染发吗？

实际上，烫发染发试剂中的有毒物质，比如说苯胺类化合物、重金属、过氧化氢等，主要都是从头皮进入到人体的，但是能够进入的也只是微量，对胎儿或者母乳的影响都不大。

如果想要保险起见的话，那么在烫染的时候不要碰到头皮，这样就不会进入到人体啦~

如果说烫染发对孩子有什么影响的话，最需要担心的就是不要让宝宝吃你的头发！尤其是在宝宝七八个月的时候，什么都喜欢往嘴里放！而此时烫染后的头发上会残留一些试剂，要知道，口服的毒性比经过皮肤吸收的毒性要大的多！所以宝爸宝妈们一定要注意！

此外，由于试剂的气味都比较刺鼻，宝宝也有可能会不喜欢这种味道。

由于孕期和产后头发比较脆弱，且会有脱发现象，此时进行烫染可能会加剧这种情况，这也是需要注意的。

不过如果你是美发从业者的话就要注意了，长期大量接触这些化学成分，对胎儿、婴幼儿的影响还是比较大的，所以在孕期和哺乳期尽量减少工作吧！

如果你打算在孕期或者哺乳期进行烫染发操作的话，那么注意以下几点：

1. 如果是自己进行烫染操作的话，一定要戴手套

2. 使用正规厂家生产的烫染试剂

3. 在通风好的场所进行烫染，减少吸入

4. 保证自己的的头皮没有破损，也要确保你对烫染发试剂没有过敏反应

5. 千万不要让试剂在你的头皮上停留过长时间， 尽量不要让试剂接触到你的皮肤，在烫染完后要将试剂彻底冲洗干净

6. 孕期的话最好在6个月后再进行烫染

7. 不要迷信所谓的“纯天然”、“植物”染发剂，这些染发剂中也包含化学物质

5

纹眉、穿孔，我要做最酷的妈妈！

我们不建议在孕期或者哺乳期来进行任何文身或者穿刺（穿孔）的操作，虽然文身的颜料只有微量会被人体吸收，对宝宝的影响不大，也因为分子较大，不会进入母乳。

但是因为孕期哺乳期女性抵抗力下降，妈妈们需要考虑的主要是各种感染风险，比如说伤口化脓、感染传染病如乙肝、丙肝、HIV等等，如果感染了这些传染病，那么就会影响到宝宝啦！

还有，因为需要忍受疼痛，也会对身体产生一系列刺激，比如说疼痛会引发子宫收缩或者回奶。

所以如果你想要文身的话，我们建议最好还是在结束母乳喂养后再去。

如果妈妈们已经在孕期或者哺乳期做了文身，也不用过分焦虑，如我们之前所说的那样，只要文身的地方正规、卫生，没有感染的风险，并且这些疼痛对你来说都是小事情，那么就不用担心啦~

6

防水台、细高跟，怀孕也不能低人一等？

我们不太建议穿高跟鞋，因为在孕期准妈妈们的体重会飞速增长，走路也变得困难，另外在孕期，韧带会变得脆弱，导致关节、肌肉容易受伤。

如果准妈妈们需要穿高跟鞋的话，那么尽量选择矮而稳的鞋跟，这样能够最大程度的保护自己和胎儿不受伤。

吓人......

7

总结一下

套用一句知乎名言就是“不谈剂量谈毒性都是耍流氓”，除了文中提到应该避免的成分以及美甲美发产业的相关从业者以外，其余都可以不用太过于担心，毕竟谁也不会长期大量的接触或者使用。

另外，千万不要迷信什么“纯植物”、“纯天然”的产品，纯天然就意味着效果差、不持久、保质期短。所以市面上的这些产品为了卖得好，其实也包含着很多化学成分，并不代表安全无害！

在产品的选择方面，一定要选择经过国家批准的正规合格产品！三无产品为了效果好，添加了什么我们根本不知道！

不论是孕期还是哺乳期，妈妈们都不要因此而让自己变得邋遢，毕竟保持美美的形象也能让自己心情愉快，不是吗~

关于孕期和哺乳期做美妈你还有哪些问题吗？欢迎在下方留言~

|参考资料：（滑动查看）

1. Sharon Voyer Lavigne.Is it safe to dye my hair during pregnancy?https://www.babycenter.com/404_is-it-safe-to-dye-my-hair-during-pregnancy_3273.bc,2016.

2. Felicity John Odell.Body art during pregnancy.https://www.babycenter.com/0_body-art-during-pregnancy_1449690.bc,2017.

3. Safe skin care during pregnancy.https://www.babycenter.com/0_safe-skin-care-during-pregnancy_1490031.bc?page=1,2016.

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