舒淇一转身就是另一个天堂（戛纳舒淇温婉气韵）

戛纳电影节终于华美落幕，凭借《聂隐娘》第三次提名影后的舒淇再次与她的金棕榈失之交臂，但那抹东方特有的温婉气韵却为这座电影之城留下一抹不一样的风景。

从2001的《千禧曼波》到2005的《最好的时光》，到今年的《聂隐娘》，舒淇三次带着作品到戛纳角逐影后桂冠，日臻成熟的演技，一直未变的迷人肌肤与越发沉淀的东方温婉美，让她成为戛纳最迷人的一道风景。谈到护肤，舒淇曾在采访中分享做好卸妆，充足睡眠、多饮水、坚持运动是她保持肌肤健康的关键。其中睡好美容觉尤为重要。其实看似简单的美容觉中也是蕴含大学问，不信就听小编给你好好讲讲。

干净的肌肤是睡好美容觉的第一步

有效的保养需要一个干净的肌底做基础，洁面后，再选择一款性质温和的按摩膏为面部进行按摩，可以让肌肤拥有舒畅通透感的同时促进肌肤代谢，加速后续护肤产品的吸收。

睡前补充维生素及胶原蛋白

B族维生素有助于协调人体的神经、肌肉、因此缺乏B族维生素会易感疲惫；维生素C低下则直接导致免疫力低下，易出现皮肤粗糙，牙龈肿胀，牙齿松动等‘上火’问题：25 的女性‘熬一夜老5岁’、细纹、干燥、黯黄都会找上门，所以在熬夜前，就要做好预防，睡前补充胶原蛋白。

睡前要暗光绝缘刺激或压力

本是日出而作，日落而息的生活规律，因人造光源的发明与使用遭到扰乱，快入眠的首要诀窍是就寝前绝缘刺激或压力，如吃饭、运动、热水澡、咖啡因、酒精、来自电视、电脑、手机的信息与光对人体而言都是刺激或压力，都要杜绝。

使用有安神、助睡眠功效的香调

有助于安神的王道芳香当数薰衣草，但有不少人并不习惯薰衣草香，那么可以选择芸香料香氛。如葡萄柚、柠檬、甜橙等甚至一些白色花卉的芳香，会让人联想到白色，也有很好的安神功效。