akb48组合前田敦子（center前田敦子的瘦身秘诀）

【环球网综合报道】据日本Peachy网站4月28日报道。最近，作为女演员活跃于演艺界的前akb48 center前田敦子备受关注。自阿酱2012年从akb毕业后，网上对于她发福的问题一直热议不断。对此，阿酱本人也在自己的SNS上发表了减肥宣言，并迅速引发了网友的高度关心。

如今，已经瘦身成功的前田敦子可以完美驾驭各种高端服饰，尽显完美好身材。

那么，前田敦子的减肥秘诀都有哪些呢？

(1)摄取营养均衡的早餐

前田敦子的早餐食谱非常有名，据说其丰盛程度可以与饭店媲美。包括米饭、味增汤、鸡蛋、小菜(丰富的蔬菜或烤鱼)等众多种类，通过摄取超大量的早餐，从清晨开始提高代谢能力。

(2)零食“番茄”

平日里就积极食用大量蔬菜的前田，一直非常喜欢番茄，经常会在摄影或排练的空闲时间吃小番茄，这可比含有砂糖和奶油的甜点要健康许多。

(3)常喝碳酸水

在吃饭前或空腹时，代替零食饮用500ml碳酸水的“碳酸减肥疗法”在一时之间迅速流行起来，据说前田敦子在泡澡的间隙都会喝碳酸水。

柠檬酸有利于身体吸收多种矿物质，所以推荐饮用用柠檬榨汁的碳酸水。

具有促进血液循环、缓解疲劳等功效的碳酸水可以改变身体弱碱性，在身体偏向酸性或想清除老化物质时请多摄取一些。

以上就是前田敦子的瘦身秘诀，其实她变美丽的秘密就在于“吃”。所以只要大家平时多注意饮食生活，一定也可以获得如前田敦子般的理想身材。快来试试吧!(实习编译：张育萌 审稿：王欢)

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