胸前后背长痘是青春痘吗（前胸后背脸上长痘痘）

痘痘在很多女性脑中总是一个冤家，才赶走这个痘痘不久，另外一个痘痘就和雨后春笋的冒出来了，防不胜防。这个时候你以为你是你作息不规律，上火、排泄不畅、甚至这是青春的象...这些都是引发痘痘的原因。其实你们都错了，其实这是因为湿气重，才是你的痘痘卷土重来，消了一个又长一个的重要原因。

身体受湿邪困扰，会导致消化能力差、排便不正常，体内垃圾堆积从而诱发痘痘。长的大多数部位就是后背前胸和脸上。那么下面问题来了。我们如何自己长的是不是“湿气痘”呢？

2、看你的大便

如果大便的时候发现黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快;有些女性则表现为白带量多。

3、前胸后背脸上长痘痘

很多人的前胸后背脸上会莫名其妙的长出很多小小的痘痘，如果是这样的话，那么你该注意了，你也是体内有湿气的表现。才赶走这个痘痘不久，另外一个痘痘就和雨后春笋的冒出来了，防不胜防。

4、减不去的肚腩或者肥胖

生活中。我们经常会遇到那种喝水都会长胖的人，还说“喝口水都长肉”，天天都去运动健身，吃的也不多三餐很规律，可就是一个大胖子，那么你可能是脾胃“入”湿了。

那么湿气重我们该如何调理呢？

1、最简单方便快捷的方式：勤运动

由上方相信大家都可以看出,湿气重主要是因为体内多余的水没有排出来，而运动出汗可以促使我们排出我们身上多余的水分以及多余的排泄物已汗液的形式排出去，平时大家可以去健身房和户外运动，做到适当的运动，已达到排湿的效果。

2、上班族最实用的方式：食疗法

大家在勤运动或者你没有时间运动的人们，可以采用食疗法加以祛湿，运动的可以配合食疗法使祛湿更加彻底。

祛湿食疗法的话首选薏米祛湿。

祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。薏米种类各种各样，越小其药用价值越高，其中最突出的是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米，以及福建的金沙薏米。其中又以福建金沙薏米为最，是目前市面上，产量最少，颗粒最小，营养最高的薏米。

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。

建议大家跟薏米一起的话可以加点红豆。

红豆在中药里称为薏米最好搭档，除上述作用，还能补心，适合夏季食用。不需考虑什么比例，将两种食材各抓一把来熬汤，可放点冰糖，祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里，因此可灌入瓶中带到单位去喝。建议不加大米，大米有湿气，虽然口感好但会使功效大打折扣。此外，薏米红豆汤也是肥胖人士和中老年人的好选择。

结语：

你喜欢红豆薏米的吃法吗？

你有没有不一样的作法吗？

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