罗汉果麦冬红枣茶（麦冬罗汉果茶）

娃爸咳了有半个月了，吃药什么的也跟进了，梨子也吃了几斤，但是效果一般。没法了就想着拿鱼腥草，罗汉果，麦冬来试一下。不知是凑巧还是真有效果，喝了二天他的咳真是有好转呢。

By 牛妈厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 麦冬 2克
• 鱼腥草 1把
• 罗汉果 4分之一个
• 纯净水 1份

做法步骤

1、各好所用食材，如图有干鱼腥草，麦冬，罗汉果。还有过滤之后的纯净水。

2、将食材提前用纯净水泡洗。

3、为什么要泡洗，朋友们看这张就可以，因为食材都是日常晾晒的，所以多少会附带杂质。

4、将泡洗好的食材入养生壶里。我最爱用养生壶煮茶了，不用看火。

5、然后再加入纯净水到送生壶里，可以加到最高水位。

6、选择养生汤的模式，将茶水煮好。这款茶水可以多次重复煮制。

7、如图这样子一款止咳润肺的养生茶完成。

麦冬的营养功效

能提高免疫功能；对多种细菌有抑制作用；能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力；有抗心律失常和扩张外周血管的作用；能提高耐缺氧能力；有降血糖作用。

用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘；热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结；心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。

麦冬的饮食禁忌

凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。地黄、车前为之使。麦冬恶款冬、苦瓠。畏苦参、青囊。

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