滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)

还记得儿时桑葚成熟时,

爬上树吃到饱,

留下满嘴黑紫吗?

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(1)

春末夏初的4~6月间是桑椹成熟期,

一般在红紫色时采收,

清洗后直接吃鲜果,

还可以做成桑葚汁、桑葚膏,

或晒干后泡水食用都是可以的。

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(2)

桑葚又名桑椹子、是桑树的成熟果实,

它不仅是一种解馋的水果,还是药食两用之品。

中医认为桑葚性味甘,寒。

《唐本草》中记载其“味甘,寒,无毒。”

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(3)

从归经上来分析,桑葚主要入肝、肾经,

在《本草从新》等中药古籍中都有明确记载。

在一些古籍中也记载了它对肝肾的补益功效,

比如《滇南本草》中记载桑葚

“益肾脏而固精,久服黑发明目。”

《随息居饮食谱》中记载桑葚可

“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,

清虚火。”

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(4)

很多人熬夜后,第二天突然感觉自己上火了,

这其实就是熬夜伤肝血后,

阴不制约阳,虚火上来了,

很多老年人也会这样,尤其春天,

两个眼睛会很红,头晕,这种其实就是虚火,

因为肾精肝血不足了......

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(5)

只要肾精肝血不足的,都可以吃桑葚!

很多人补肝、补血最怕上火,比如阿胶,

但这种事绝对不会发生在桑葚上。

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(6)

具体怎么吃?

自汗、盗汗

桑葚子10克,五味子10克。水煎服,逐日两次。

须发早白、眼目昏花

桑葚子30克,枸杞子18克,水煎服,每日一次;

失眠健忘

桑葚子30克,酸枣仁15克。水煎服,每晚一次。

桑葚是很好,酸酸甜甜也很美味,

但它有个最大的问题,就是难保存,

不信你试试,买回家放冰箱三天就会长毛。。。

怎么久服?臣妾做不到啊

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(7)

所以,以前的人会把桑葚熬成膏用来久服,

但桑葚膏里有蜂蜜、含糖量高,

以及过敏体质要慎用,

而且携带也不方便啊!

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(8)

咋睡咋香™桑枣饮将桑枣、酸枣仁、枸杞等传统

药食同源原料结合小麦提取物(GABA),

最大程度保证营养成分和活性物质,

没有防腐剂和添加剂小袋包装方便携带

可以直接泡水喝,

也可以加到豆浆、牛奶等日常饮用,全凭心情。

坚持饮用,可调理失眠健忘、心悸心烦

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(9)

桑葚三岁以上小儿也可以吃,但每天不超过5粒;

糖尿病患者也可以吃,但每天不超过20g。

滋肝明目水果(你一定不能错过的水果)(10)

最后要注意的是,脾胃虚寒泄泻者不宜食用桑葚

因为桑葚性寒,明代药学著作《神农本草经疏》里已经明确提示:

脾胃虚寒作泄者勿服。”

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