辅食乱喂可能毁掉宝宝肠子（宝宝辅食添加时间表）

对于新手妈妈，不知道如何喂养宝宝，什么时候该给宝宝添加辅食也不清楚。宝宝的健康成长是妈妈们最关心的事情，所以对于新手妈妈对于宝宝辅食方面的事情很担心，不知道什么时候该加什么辅食，也不知道什么东西宝宝能吃。妈妈们不用担心，下面是一份宝宝辅食添加时间表，会详细告诉你什么时候该添加什么辅食。

3-6个月

足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次。

6-12个月

6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

7—8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

9—10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;

下午——2时喂母奶或配方奶;

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11—12个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。

在添加辅食的时候还应该注意，刚刚开始添加的时候每天添加一种新辅食，观察宝宝是否爱吃，是否过敏等。对于宝宝不爱吃的辅食，可以过几天再让他试试看。让宝宝吃各种辅食，可以减少以后宝宝偏食，也可以达到营养均衡。