高考倒计时100天冲刺计划（如何做到冲刺时期的逆袭）

2022年的高考进入了最后100天的关键冲刺阶段，有同学揣揣不安，也有同学对未来感到迷茫。

那么，在最后的100天如何做到高效复习甚至逆袭呢？

01

调整心态

进入最后一百天同学们或多或少都会有紧张和焦虑的情绪，适当的紧张和焦虑有助于同学们接下来的复习，但是如若过度的话容易适得其反。

因此在这最后100天里，同学们要调整好心态，取得好成绩不能骄傲自满，成绩不理想也不能过于悲观，以平常心去面对。同时也不要给自己太大的压力，适劳逸结合更能提高效率。

02

合理利用时间

到了100天时同学们会感觉时间过得越来越快，而高三繁重的任务仿佛也加速了时间的流逝，这个时候就需要同学们去合理规划和安排时间。

除去上课和晚自习以外，还有一些空隙的时间值得我们利用。例如在打饭排队时背一背单词古文、午睡前做几道数学题，或是闲暇之余放松心情。

03

对自身认知明确

很多同学在高考前都会出现类似“我这么厉害”或者“我本来就这么差，高考可怎么办呀”的自我满足或者自我怀疑的心理。这些都是正常的现象，这就要求同学们对自身的能力要有清晰的认知，不可盲目自信和过度自卑。

天生我材必有用，千金散尽还复来。戒骄戒躁，冷静对待才是同学们该有的态度。

10个高效备考经验

1、地毯式扫荡

先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

2、知识的运用

做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

3、捡“渣子”

即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

4、基础，还是基础

复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

5、复习是积蓄实力积蓄本钱

考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧？”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

6、差的学科要拼命补上来

达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。

7、“题不二错”

复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

8、要掌握考试技能

“基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。”保住应该保住的，往往也不容易；因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。

9、善于总结，不断探索

平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法；并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。

10、“别把高考想像得可怕”

高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都来得及，努力付出，一定是有回报的。

再坚持一下，

今年夏天的你，

一定会闪闪发光！