一天吃枸杞多好吗（吃多少枸杞最伤身）

私信咨询：我现在只有枸杞,是不是也可能泡茶?能否天天泡茶喝?泡完茶的枸杞是不是就不能吃了? 有问必答：枸杞可以用来泡茶，天天喝只要不过量对身体有益而无害，但泡完水后的枸杞已经没什么营养价值了，吃了也无益，所以倒掉最好。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

私信咨询：我有前列腺炎和肾虚，前列腺炎还在治疗中，肾虚暂时没有管。现在自己吃点枸杞明目滋阴。我吃了4天了，一天大概30粒，和5粒红枣一起泡水喝，水500ml。这样的量合适吗？不是打算治病，只想保健一下。谢谢!

有问必答：任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。

私信咨询：枸杞与菊花拆开后没放在冰箱里两三个月了，没过保质期枸杞和菊花还能吃吗？

有问必答：如果存放在冰箱里，并不比存放在外面好，如果是密封保存还可以用，但效果不好。仔细观察枸杞与菊花是否受潮或发霉，若没有，是可以继续冲饮的。枸杞子10克,菊花8朵.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.

私信咨询：本人属寒性体质，不适宜喝绿茶，又有肾结石，不适宜喝红茶。想请问陈皮和枸杞可以同时泡茶并长期饮用吗？它们分别有什么功效?一次泡茶用量为多少？

有问必答：陈皮的作用是行气祛痰化湿，枸杞是滋补肝肾，两者同时泡茶饮用主要是可以缓解阴虚内热，脾不运化导致的痰湿内阻等症状。根据你的描述，您属寒性体质，可能会有手脚发凉，怕冷，喜暖，腹泻等症状，那么就应该服用一些温阳散寒，活血养血的药物，陈皮性辛苦温，枸杞性甘平，辛能解表，苦能燥湿，温能散寒，甘平能益气补中，对于你的体质来说，不适宜常喝陈皮枸杞，应该适当的喝一些温热的，例如生姜，葱白配以党参，麦冬等。泡水喝的时候将上药，每味放入3-9g即可，生姜放入1-2片，葱白放入1-2cm即可。饮食上注意不要吃寒凉的食物，可以适当的吃一些羊肉，牛肉。祝你早日康复。

私信咨询：枸杞吃多了有什么不良影响？

有问必答：枸杞甘平质润，主入肝肾，既能补肾益精，又能养肝明目，长于平补阴阳，为滋补佳品。但一定要注意，中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症病人不宜用补药，而虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体，而无病乱补、虚实不分，反而会伤害身体。年轻人和身体壮实人不宜过多服用。市场上的枸杞主要是人工养殖，而野生的才具有药用价值，枸杞是一味养生的药材，是药3分毒，应根据自己的身体进补，一次以10－15克为好，不要长时间不用，一般20天为一个周期，长时间服用会上火，无大便等．总之一句话进补可以，但别过了量，过了量反而会伤身。