用什么可以让皮肤变白有气色（只需两个简单小动作）

@美朱：经常熬夜，现在皮肤变得暗沉无光泽，迷罗老师怎么办？

@秋水无痕：皮肤本身就不是很白，夏天过后就一直没有变白过，这样怎么办？

@张胖纸：想知道女生经常熬夜，有没有护理皮肤的小窍门。

......

其实我们的内心是拒绝别人叫我们黄脸婆的，然鹅，熬夜、压力大导致我们皮肤状况越来越差。我们只能痛心疾首地问：偶都开？

根据网友们的提问，酱酱把问题汇总给了迷罗老师，迷罗老师有好的妙招带给大家哟。

两个小妙招，告别暗沉肌肤

“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点不睡是不要命”

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

恢复皮肤光泽亮白小妙招

一、当归打成粉泡脚

将3g当归打磨成粉，每天泡脚。

当归是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

当归在中药店就都有销售的哦~如果不知道怎么泡脚的话，可以看这篇文章『寒露时节，泡脚祛寒最适宜』，告诉你怎么泡脚火候才最好。

二、按摩美白要穴：合谷穴

找到一只手的大拇指，用大拇指中间的横纹顶住另一只手虎口的边缘；顶住后，手指按下去，指尖的位置就是合谷穴。

我们每天按揉这个穴位：3-5分钟；

或者是两只手的合谷穴贴住，相互摩擦，一直到合谷穴发热。合谷穴发热的话，我们的面部也会微微发热。

酱酱温馨提示：

无论哪种美白护肤方法，我都要提醒大家，早睡保证充足的睡眠时间才能够真正的护肤养肤。休息好了，搭配正确的护肤方式你的皮肤才会越来越好！怎样才能有个好睡眠，可以参考这篇文章『睡觉减龄大法，清早起床回到18岁！』哦。

想了解更多关于瘦和美的小知识，可以关注我们的微信公众号“多用”呀~

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