为什么被气到情绪崩溃（被气胖的人）

我们在家里或工作单位中，面对复杂的人际关系与工作压力、精神紧张等，难免会产生不良情绪，造成各种气机不舒畅。这就需要我们正确看待这个问题，不要过于纠结一些事情，心态要放平和。

平时喝点玫瑰疏肝茶，心平气和祛湿气

方中的玫瑰花不仅可以疏肝解郁，而且可以活血化瘀；陈皮性温，可以振奋阳气，醒脾祛湿；橘核能让气散开；乌梅酸，专门入肝；麦冬是微甘甜的。这道茶口味酸甜，可以让我们的脾气变得柔和，不那么容易动怒。

我在临床中发现，配合穴位按摩来调节情绪的作用甚至比吃一些药物更管用。我给大家推荐一些穴位，在家里可以自己按摩。

期门穴

位置：平卧位，自乳头向下数两个肋骨间隙，按压有酸胀感处即是期门穴。

方法：找到这个穴位之后，把拇指放在穴位上，揉按10分钟左右。力度不要太重，左右两侧交替按揉。

功效：期门穴是肝经的募穴，也就是肝气汇聚之处，经常按摩，对于缓解这种压力性的肥胖，效果是比较

常按期门穴，和所有的烦恼说拜拜

太冲穴

位置：足背侧，第一、第二足趾跖骨连接部位的凹陷处就是太冲穴。

或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

方法：用拇指指腹按压5~8分钟，按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。若按压时有明显压痛感，可以调整力度，以微痛为宜，循序而进。

功效：生气时按太冲穴，效果往往立竿见影。按按太冲、行间穴，别生气啦

中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感等。

大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次左右。通常推经络会有些痛。

行间穴

位置：第一、第二脚趾中间向脚背画一条线，线上大概两寸的地方就是行间穴。

方法：以一手无名指或中指指尖掐按行间穴，掐按的幅度以能耐受为度，留意避免掐破皮肤。每日早中晚更替掐按。行间与太冲配合使用，对缓解肝火上逆，效果更佳。

功效：清泻肝火，疏肝理气，熄风潜阳。