腰椎骨折过的人怎么运动（运动不当易伤身）

（声明： 本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

【基本信息】男，26岁

【疾病类型】L1椎体压缩骨折

【治疗医院】日照市中医医院（三甲）

【治疗方案】以活血化瘀，通络止痛药物，方选桃红四物汤加减内服，配合血凝酶减少出血，帕瑞昔布减轻疼痛。

【治疗周期】住院治疗14天，定期随访中。

【治疗效果】腰部压痛明显减轻，局部肿胀减轻，无明显后凸畸形。

一、 初识患者

患者为男性，26岁，我刚见他时他表情很痛苦，手扶着腰部，旁边站着几个跟他年龄差不多的男生，根据他们所说，他们当时跟患者在打球，然后患者不小心摔了一跤，当即感到腰部疼痛肿胀，不敢活动，也不敢站立行走，于是他们急忙将患者送来我院急诊就诊。

了解情况后，我对患者进行了体格检查。显示：T36.5C，P:75次1分，R:18次/分，BP:117/65mmHg 查体合作，腰椎生理曲度存在，腰1处压痛( )，局部肿胀，无明显后凸畸形。腰椎拍片显示“L1椎体压缩骨折”，因此以L1椎体压缩骨折收入我院。

二、 治疗过程

患者入院后，为了进一步的治疗，进行了深层次的检查，中医诊断发现患者无口眼歪斜，目睛无云翳，颈项无瘿瘤、瘭布，皮肤润泽无斑疹，无异常气味，舌质淡红,苔薄白，脉弦。腰椎活动受限，肿胀，双下肢活动尚可。

西医专科检查：患者，心率，肝，脾等基本检查未见明显异常，腰椎专科情况：腰椎生理曲度存在，腰1处压痛( )，局部肿胀，无明显后凸畸形，活动受限，双下肢活动可，无皮肤感觉减退，生理反射存在，病理反射未引出。腰椎CT片示：L1椎体压缩骨折。

结合患者体征和辅助检查，确定患者为L1椎体压缩骨折。

由于患者比较年轻，身体恢复力良好，且患者为稳定骨折，无神经损伤，因此选择保守治疗，卧硬板床直线翻身，让骨折部位慢慢恢复，中医辨证属气滞血瘀范畴，治以活血化瘀、通络止痛药物，方选桃红四物汤加减内服，配合血凝酶减少出血、帕瑞苷布减轻疼痛等治疗，密切观察病情，防治并发症病。

三、 患者在治疗中的注意事项

1.卧床休息一月，以化瘀镇痛、促进骨愈合等对症支持治疗

2.避免受凉，避免劳累

3.每月来我院门诊复查并拍片1次

4.腰背肌及肢体功能能炼必须经医师同意并在医师指导下进行

四、 患者的治疗效果

患者在住院期间神志清醒，精神可，病情稳定，一般情况可，睡眠可，无寒热，大小便未见异常，舌质淡红，苔薄白，脉象弦。

住院第14天时，患者自诉腰部肿痛明显减轻，感觉良好，要求出院，查体：腰椎生理曲度存在，腰部压痛明显减轻，局部肿胀减轻，活动受限，双下肢活动尚可，因此同意患者出院，嘱咐患者出院后多休息，注意不要劳累。如有不适，及时回医院复查。

五、 患者在日常生活中的注意事项

1，注意休息，避免受凉和劳累

2，少食多餐，多吃易消化的食物，避免因卧床，肠胃蠕动慢导致便秘

3，可食用钙片，或者补钙的食物，促进骨头的愈合生长

4，平时运动时注意安全，避免激烈运动导致的摔倒跌伤

5，身体有不适时及时来医院复诊查看

六、 医生感悟

当前青少年由于运动不当导致的跌打损伤，骨折还是比较常见的，青少年身体素质比较良好，骨折后的愈合情况比较良好，但骨折属于大病，保守治疗时应注意卧床休息，尽量减少移动，以免移动导致愈合不良。由于椎体骨质疏松，血运丰富，骨折后容易发生出血的情况，因此当有患者发生骨折情况时，应避免移动，让其卧在硬床板上，送往医院治疗。

本次就诊患者由于运动不当导致腰椎骨折，在医院就诊缓解疼痛之后，还需要在家中卧床休息，以促进骨折的愈合，在卧床期间，患者需要长期卧床休息，长时间不能移动会导致心理上产生的焦虑，心慌，烦躁等一系列的问题，可去让患者去听音乐或者看书来缓解，转移注意力。在骨折期间患者不仅身体上遭受疼痛，并且心理上也会焦虑，烦闷，因此我们在运动的时候一定要避免过于激烈或者运动不当。

患者在回家静养期间应注意避免受凉，避免劳累，多食用补钙的食物或钙片来促进骨折的愈合情况，避免辛辣刺激的食物。

姓名：闫秀中

单位：日照市中医院

科室：骨科

职称：副主任医师

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