健康男性十大标准（5条新标准检验男性是否健康）

对于男性朋友来说，身体是否健康，现在又有了新的标准，如果你想检验自己是否健康的话，我们对照一下下面的标准，做一下自我检测吧，在下面的文章中给大家详细的介绍了这五条检测的新标准，有兴趣的朋友我们一起看看有哪些标准吧。希望对你身体健康能有一定的帮助。

有较高水平的高密度脂蛋白

全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。

有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。有两个不错的哥们,说明他能够融入社会,社会关系比较健康。

对以下两个问题回答“是”

“每天早晨，你期待着去工作吗?”“每天下午，你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。回答是的人感觉家庭是幸福的地方。生活在一个幸福的环境里面，可以减少很多疾病的发生。

前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

前列腺癌专家指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。这也是检查男性身体是否健康的一个重要标志。

射-精能力

在一次非常尽兴的床上运动后，他的射-精量应达到5毫升。这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射-精量了。

通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了检验男性是否健康的五个新标准到底有哪些了，有兴趣的男性朋友，我们可以适当的对照一下，检测一下自己身体是否健康，如果你达不到健康的标准，那么你需要行动了，一定要适当的锻炼身体，增强体质。