诗华碧熬夜晚霜如何使用（文琳课堂夜间保护使者）

文/ 文琳老师

睡美人，被坏心的仙女诅咒，沉睡了一百年。

容颜不变，美貌如初。

美容专家说，“睡美人”的说法是正确的。

你知道为什么吗？

肌肤衰老、暗沉的一个主要的原因是肌肤缺水。

而在晚上的时候，根据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高，消耗肌肤的水分也是很强。

很多人早上起来的时候会感觉口渴，肌肤干燥，紧绷，油性皮肤的人早上起来会觉得脸部肌肤油腻腻的。这一个原因是缺水，或者是护肤品没有吸收到位。

一、晚霜

晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。

二、功效

1、保湿功效：含有保湿成分，能滋润角质层，为角质层补充水分，各种滋润成分，可通过皮肤表层吸收，使肌肤滋润、柔嫩。

2、修护功效：专门针对外界环境或气候给肌肤带来的各种麻烦，特别是对干性或缺水性肌肤修护作用更明显。产品内一般多含植物、维生素、矿物质等提炼的精华成分，以帮助肌肤维持屏障，防止肌肤缺水，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢。

3、美白功效：含有美白成分，能彻底清除死皮细胞，同时使美白成分快速渗入，达到肤色白皙透明。

4、抗衰老功效：胶原蛋白、弹力纤维、植物精华、保湿因子、抗氧化剂等成分，能在夜晚利用美容觉的时间，加速肌肤新陈代谢，修护肌肤的老化。

5、紧致功效：紧致和抗老化成分，在夜晚可积极促进表皮收紧，防止肌肤老化松弛、减少皱纹产生。

6、营养滋润功效：高营养、高滋润度的成分，油脂较多，主要是结合季节为肌肤补充营养、水分及油脂，一般在冬季可选择具有这样功效的晚霜，绝不适合夏季使用。

三、晚霜分类

1、美白晚霜：用于夜间进一步美白修护肌肤并减少肌肤因紫外线引起的损害，抑制人体黑色素细胞的活性，使其RNA和DNA的合成能力降低，同时稳定代谢，导致黑色素细胞的减少，使皮肤色度变浅。

2、保湿晚霜：产品多含皮肤能量再生因子及高效保湿成分，有效活水、补水、锁水，加强肌肤自身循环能力的同时，深度锁住肌肤表层内的水分，有效预防肌肤水分的流失，维持肌肤的理想水平衡状态，逆转干燥肌肤，可消除脱皮、紧绷和粗糙的肌肤现象，维持肌肤的柔嫩平滑。

3、修护晚霜：含有夜间修护精华，专门针对外界环境或气候给肌肤带来的各种麻烦，特别是对干性或缺水性肌肤修护作用更明显。产品内一般多含植物、维生素、矿物质等提炼的精华成分，以帮助肌肤形成屏障，防止肌肤缺水，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢。

4、紧致晚霜：含紧致和抗老化成分，在夜晚可积极促进表皮收紧，抵抗自由基对纤维的破坏作用，促进纤维重组，增加肌肤胶原蛋白和弹性蛋白含量，显著提高肌肤内部张力和弹性，由内而外，减少并平整皱纹，提高紧致度。

5、抗衰老晚霜：提高细胞的再生功能，使肌肤明显再生且延缓老化。多含特效活肤复合物，能够激活衰老细胞，使其新生，令细胞恢复紧实的排列，达到紧实肌肤并抚平细小皱纹的功效。同时促进胶原蛋白合成，提高优质胶原蛋白数量，促使弹性纤维及细胞间质生长，增加真皮层厚度，使肌肤健康有弹性。

四、使用方法

1、晚霜的正确涂抹方法

为了使晚霜发挥更好的功效，就要促进肌肤更好地吸收晚霜的成分。所以，加入更多的按摩手法是必要的，也可用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。

2、涂抹晚霜最佳时间

晚霜应在洁肤后进行，还可在洗完澡后涂抹，洗澡后肌肤的血液循环好，对护肤品的吸收效率是很高的。但是涂晚霜之前，爽肤水一定不要忘了，因为爽肤水具有一定的补水功能。涂完晚霜最好立刻入睡，不要继续看电视或用电脑，正确的方式是做完放松、保养，涂好晚霜，立刻上床入睡，以保证晚霜更好地发挥功效。

3、熄灯睡眠有助晚霜发挥功效

哪怕有一点光亮，肌肤细胞都会提高警戒而收缩，提高屏障功能，而需要在放松状态下发挥的修复功能就会减弱。由大脑分泌的褪黑激素能决定睡眠质量，启动修复功能，加快肌肤细胞新生。而褪黑素只在夜晚无光时分泌，从晚上10点开始，至夜里2~3点达到顶峰。

所以，熄灯对促进肌肤的夜间修复十分重要。

五、选择

1、根据肤质

如果是油型肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型晚霜。

如果是混合型肤质，使用晚霜时请避开T字区。

如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，请按摩以帮助吸引。

2、根据年龄

一般来说，25岁之前可选择性质较柔和的晚霜。

25岁以上至40岁的，这时皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的。

40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜。

3、根据问题

白天的皮肤肤色不均匀，暗沉灰暗，越到下午越是没有光泽，连粉底也盖不住色斑，则选择含有抗氧化的维生素C和E成分的晚霜：由于日晒和空气污染的联合作用，你的皮肤时时刻刻在进行着氧化的过程，从而造成肌肤暗沉，色斑沉淀等现象。具有维生素C和E的晚霜可以改善这种现象。

若白天的皮肤皮肤松垮垮的，隐隐可看见细纹，一天下来笑纹会比早上更深，则选择含有抗衰老的维生素A成分的晚霜，维他命A系列衍生物已经被证明是一种高效而温和的抗衰老成分。让晚霜本身具有较强的渗透性，对肌肤保养很有益处。

若白天的皮肤油乎乎的，容易长疙瘩，甚至出丘疹，则选择含有强效保湿因子的晚霜：让肌肤感觉舒爽并有效预防肌肤早上易脱皮的症状。

六、注意事项

1、并不是每个人都需要晚霜

肌肤年轻，新陈代谢能力旺盛能提供基本的保湿滋润，就没有必要使用晚霜。而如果肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，甚至出现弹力变差等问题，就要在肌肤吸收能力最好的时段，给予需要的滋润和营养。

2、并不是什么时候都需要晚霜

皮肤油脂分泌过多的人，不适合用晚霜，或选择清爽型晚霜。混合型肤质不必每天使用晚霜，或使用时避开T字区。 天气较热或温度较高时，都不必使用营养过多的滋润型晚霜。

3、小心补油过度

虽说晚间肌肤需要补充油分，但也不能过度。如果长期为肌肤做“大油量”护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用，让皮肤自行调节复原。具体做法是，改用低脂晚霜或隔天使用一次低脂晚霜，刚开始皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。

4、别把面膜当晚霜

美容技术的发展，新型面膜诞生，即睡眠面膜，这是一种水洗型的面膜，质地不是特别厚重，而且在保湿、清洁之外，多有美白、抗皱等其他一两种功效。晚霜大多是能营养、滋润、舒缓肌肤的产品，而面膜则不同，其中所含营养成分比一般护肤品要丰富得多，主要用作对肌肤深层护理。如果整晚都用面膜滋养皮肤，那么过多的营养成分会令肌肤不堪重负，轻则变敏感，重则失去抵抗力，容易长痘、长斑。

保持良好的睡眠是解决一切问题最好的方法之一。美容觉对于不管是身体还是肌肤都有良好的促进作用。身体的新陈代谢，皮肤的修复护理，都在晚上进行。

所以在晚上保持一个正确护理肌肤的方法，将会是事半功倍的效果。

晚上做一个安静的睡美人，白天做一个公主or女王。

我是文琳，

分享美丽，传播美丽，爱上自己！

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