照顾好自己的情绪和健康（照顾好自己）

花，静静绽放，不为赞美与喝彩，只为曾经来过这世界路，默默延伸，不为平坦和坎坷，只为前方迷人的风景......人，伴随着孤独的害怕，于啼哭中来到这个世界历经几十年岁月风霜和悲喜得失后，在一片哭声中孤独地离去几十年生命的过程，有如一场或精彩，或落寞或有人伴随或孤独的旅行岁月，在积累着悠长，蕴育人生，在这悠长和向往中，开启着美好的希望，缔结着美好的情怀，下面我们就来聊聊关于照顾好自己的情绪和健康?接下来我们就一起去了解一下吧!

照顾好自己的情绪和健康

花，静静绽放，不为赞美与喝彩，只为曾经来过这世界。路，默默延伸，不为平坦和坎坷，只为前方迷人的风景......人，伴随着孤独的害怕，于啼哭中来到这个世界。历经几十年岁月风霜和悲喜得失后，在一片哭声中孤独地离去。几十年生命的过程，有如一场或精彩，或落寞。或有人伴随或孤独的旅行。岁月，在积累着悠长，蕴育。人生，在这悠长和向往中，开启着美好的希望，缔结着美好的情怀。

生命旅途中，或许会觉得心累。或许会觉得辛苦和孤单无助。但，这都是生活的常态。从来就没有什么救世主，很多时候，人生路途没有谁可以依靠，完全只能靠自己坚强、勇敢。由是，无论任何时候，都要学会好好照顾自己。也只有照顾好自己，才有能力护自身和家人一生周全。

照顾好自己，是一个人成熟的标志。小时候，最不爱听的话中，就有父母常说的：“你还小，不懂事，等你长大了、成熟了，就会明白我们做的一切。”

于是，人们总渴望着快点长大，能够成熟，扛起属于一份责任，有能力可以照顾在乎和爱的人。但是，成熟的过程，非常漫长。而且并不是年岁渐大，人也就真的成熟了。

试想：如果连照顾自己的能力都没有，还需要经常让别人为你担心受怕，有什么资格谈已然成熟了？每个人都有要走的路，没人能够照顾谁一辈子。

成年人最大的责任，是首先学会照顾好自己，不让亲朋好友为你的生活担忧。真正成熟的人都懂得：累了，放松心情好好歇歇。让身体适度休息，而不是超负荷的拼命。病了，不要死扛硬撑，看病吃药好好睡一觉。难过了，不要憋在心里，痛痛快快大哭一场没有什么不可以。生活中的艰难险阻并不可怕，可怕的是心灰意冷和倒下。

尽快成熟起来，用良好的习惯生活、积极乐观的心态处世，懂得照顾、善待自己和社会，是对人生最好的负责，也是对生养的父母和关心和在乎的亲朋好友最好的回报。

万般滋味，皆是生活，悲喜自渡，他人难悟。人生非净土，各有各的苦，各有各的修行。生活百般滋味。人生笑着面对。看人生多豪迈，这次失败，下次重来。把日子过成有趣的最大奖赏，就是尽快成熟，越来越懂得人生。对无聊之事，不屑一顾。

人世间：有一种熟悉，不必刻意，却仿若久别重逢。有一种风景，不一定最美，却是生命中难忘的记忆。有一种情感，不需相见，却也会让深情缱绻。灵肉相融的默契，书写、诠释着最美丽的相遇……

复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。

经过风，沐过雨，已然深深懂得：人这一生，没有过不去的沟坎，只有不肯迈出去的双脚。往前一步，柳暗花明，天高海阔。岁月的长河，终究阻挡不了前进的信念。时光的大浪，终归敌不过人内心的力量。季节越深，人心越淡。

喧嚣中，独守一方静谧。纷扰中，坚守一怀恬淡；落寞中，坚持一份简单。只有练就月白风清的淡定，修得性淡如菊的从容，方可品尝到至善至真至美的风景；好好善待自己，才能更好地善待他人善待社会。