辟谷最多可以多长时间（人到底能辟谷多长时间）

前几天平常心抛出了一个话题：人到底能辟谷多长时间然后有几位老师如阳光普照、重生、大连滨城、横刀等都出来论辩了一番，觉得有点像辟谷中的无遮大会，下面我们就来聊聊关于辟谷最多可以多长时间?接下来我们就一起去了解一下吧!

辟谷最多可以多长时间

前几天平常心抛出了一个话题：人到底能辟谷多长时间。然后有几位老师如阳光普照、重生、大连滨城、横刀等都出来论辩了一番，觉得有点像辟谷中的无遮大会。

本来平常心的初衷说的是大家不要拘泥于辟多少天，就是说辟谷的成功与否不是以能辟多久来衡量的。有些人动不动就以我辟了一百天两百天来吸引人，实际上把大家引入一个误区，同时不当的辟谷还会对身体有伤害。平常心给出的论据就是如果不食五谷就算辟谷的话，那么牛羊之类食草动物等一生都是在辟谷。这个大家都很容易接受，但是，他后面又给出了另外的论据如下：

根据我个人的辟谷体验，如果不进食任何食物，每天只是喝水，按照一天消耗1斤脂肪计算，辟谷40天就可能要消耗掉40斤脂肪。人体脂肪率（人体内的脂肪量在体重中所占的比率）男性约17-23% 女性率约20-27%。

按照男性最高23%计算，燃烧40斤脂肪需要你有174斤的体重。也就是说，一个174斤体重的人，辟谷燃烧脂肪合理的天数是最好不要一次超过40天。

如果长时间辟谷，把身体的脂肪全部燃烧掉了，这时就有可能出现溶解肌肉的情况，你的身体就会受到伤害。