辟谷最多可以多长时间(人到底能辟谷多长时间)
前几天平常心抛出了一个话题:人到底能辟谷多长时间然后有几位老师如阳光普照、重生、大连滨城、横刀等都出来论辩了一番,觉得有点像辟谷中的无遮大会,下面我们就来聊聊关于辟谷最多可以多长时间?接下来我们就一起去了解一下吧!
辟谷最多可以多长时间
前几天平常心抛出了一个话题:人到底能辟谷多长时间。然后有几位老师如阳光普照、重生、大连滨城、横刀等都出来论辩了一番,觉得有点像辟谷中的无遮大会。
本来平常心的初衷说的是大家不要拘泥于辟多少天,就是说辟谷的成功与否不是以能辟多久来衡量的。有些人动不动就以我辟了一百天两百天来吸引人,实际上把大家引入一个误区,同时不当的辟谷还会对身体有伤害。平常心给出的论据就是如果不食五谷就算辟谷的话,那么牛羊之类食草动物等一生都是在辟谷。这个大家都很容易接受,但是,他后面又给出了另外的论据如下:
根据我个人的辟谷体验,如果不进食任何食物,每天只是喝水,按照一天消耗1斤脂肪计算,辟谷40天就可能要消耗掉40斤脂肪。人体脂肪率(人体内的脂肪量在体重中所占的比率)男性约17-23% 女性率约20-27%。
按照男性最高23%计算,燃烧40斤脂肪需要你有174斤的体重。也就是说,一个174斤体重的人,辟谷燃烧脂肪合理的天数是最好不要一次超过40天。
如果长时间辟谷,把身体的脂肪全部燃烧掉了,这时就有可能出现溶解肌肉的情况,你的身体就会受到伤害。
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