汉方红豆薏米祛湿茶(用这叶子磨粉泡茶)

减肥最怕就是伤身,如今流行的很多减肥方法都以身体健康为代价,比如断食、比如某些减肥药物、减肥茶之类,不用多说,大家也都知道是怎么回事。这些从科学的角度并不值得提倡。今天要说的这个减肥方法,还真就是一种叶子,号称是古代医学的发明,绿色健康不伤身,不反弹等等等等。这些噱头到底是真是假?我们等会再来验证,先来看张图:

汉方红豆薏米祛湿茶(用这叶子磨粉泡茶)(1)

怎么样,看出来是什么了吗?没错,这黑乎乎的东西,就是荷叶灰,是用鲜荷叶烘制成焦灰状。

为什么说这荷叶灰能减肥呢?

其实,荷叶灰减肥出自明太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《政治要诀》:“荷叶服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示者,一味服荷叶灰。”

意思就是说服用荷叶灰可以使身体消瘦,如果一个人装病,想要给人以因病导致身体憔悴的印象,只需服用荷叶灰一味药就可以。戴御医这其实是在教人作弊呢,不过,这跟锅底灰差不多的东西是不是真有这么好的效果呢?

荷叶灰减肥效果测试

不试不知,当然还是要试一下。有请一男一女两位减肥刚需人士,两人每天保持正常生活饮食习惯的同时,按照荷叶灰的服用方法,与米汤一起冲调,每日服用一杯。

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据两位反映,这东西确实不怎么好吃。那么,减肥效果是否能弥补口感的缺陷呢?一周以后,我们对他们的体重和脂肪比进行了对比,结果如下:

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看起来还是有效果,这又是为什么呢?其实,荷叶本身就是针对脾胃的一味药,所以对于因为脾胃失调引起的肥胖还是有效果的,而现在的人不少都以吃货自居,所以脾胃失调想来并不罕见。不过也不能说荷叶灰减肥就适合所有人群,比如体质虚寒的人群就不宜服用荷叶。

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说起来,荷叶还真是个好东西,能够消暑利湿,降脂减肥。特别适合脾胃不好、虚胖的人 ,有助于排宿便,排出湿浊,促进新陈代谢。除了荷叶灰,干荷叶同样能制成减肥饮品,口感上要比荷叶灰好不少。下面就教大家用荷叶和山楂做一款速效减肥茶。

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荷叶山楂减肥茶

第一步,准备干荷叶10克,薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水。

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第二步,将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

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第三步,向锅中倒入约700ml清水,大火煮开。

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第四步,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

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最后,在壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化。

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煮好后,当做日常饮品就可以了。试知,生活不试不知。

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