海参的功效和作用及食用方法禁忌（吃海鲜有哪些好处呢）

我们都知道海参是滋补良品，可是到底补哪里？是为什么能补身体？却少有人知道。今天就为大家科普一下，海参的功效和作用。

1海参可以延缓衰老。海参中的多种营养元素都对人的身体有益，其中的精氨酸是精子的主要组成部分。具有延年益寿、消除疲劳等功能，它还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。

2调解、改善和预防心脑血管疾病。经常食用海参起到清洗脑血管的作用，对很多身体炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，还能舒张心脑血管血流，对人体的血管健康，可以起到辅助的作用。

3. 阴阳双补。海参是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；其中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素对促进性功能的提高有很大的帮助。所以又说海参是男人的加油站。

4.增强机体免疫力。因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，恢复体力，调节神经系统的功能。所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用。

海参的作用还有很多，主要的功能在这里，如果你想了解更多海参知识，欢迎关注臻之堂。