吃苹果减肥会影响身体吗（吃苹果可以减肥吗）

从前有两人下定决心要减肥，一个人每天不吃不喝疯狂运动，一个人每天健康饮食，经常吃水果蔬菜，合理运动，一个月下来，前者不仅没有达到减肥的效果，还搞垮了身体，在医院吊水，反而更胖了，后者每天坚持合理饮食锻炼，最终达到了减肥的效果，瘦了二十斤。吃苹果是可以减肥的，苹果里面富含的维生素可以更有效的帮助我们促进消化达到减肥的效果。