每人一天走多少步适宜

走路是对于锻练身体有非常大的好处，但如果一味的追求走路，也对身体有不利之处，对于每人一天走多少步适宜，要看年龄来说，一般的在40岁到50岁的人来说每天10000步对于50岁到60岁的人每天8000步，对于60岁以上的人来说每天为6000步即最为适宜的，下面我们就来聊聊关于每人一天走多少步适宜?接下来我们就一起去了解一下吧!

每人一天走多少步适宜

走路是对于锻练身体有非常大的好处，但如果一味的追求走路，也对身体有不利之处，对于每人一天走多少步适宜，要看年龄来说，一般的在40岁到50岁的人来说每天10000步。对于50岁到60岁的人每天8000步，对于60岁以上的人来说每天为6000步即最为适宜的。