46岁蔡依林简历（40岁蔡依林仍未婚）

蔡依林，可以说是和周杰伦并肩的存在，作为台湾流行音乐女歌手，她的许多经典曲目都代表90后一代人的青春记忆。然而当初听她歌的人都长大了，蔡依林还是曾经的活力少女模样，冻龄状态令人诧异。

其实蔡依林已经许久没有出现在我们的视线之中了，但在在今年她40岁的生日上她发出这样一条微博，又火了起来。

她在微博里直接放话“老娘永远18岁”，而她的丸子头真好组成了数字8，真是俏皮又可爱，不过这句话可是霸气又利落，让人看到她一如既往的女王模样，然而她可不是说说而已，蔡依林显嫩的气质和迷人的身材吊打18岁少女都不在话下。

看她身穿黑色背心练习瑜伽的照片，就能够被蔡依林40岁的身材和皮肤状态所折服。不管是笔直纤细的腿型，还是优美的侧身曲线，都呈现出一副岁月静好的模样，身材纤瘦迷人可以说是零赘肉，蔡依林已经40岁了，目前还是未婚状态，但是她却活的很自在，那结没结婚又有什么关系呢？只要适合她就是好的生活方式。

很多网友们看了蔡依林的健身照以后也各种羡慕表示：别问，问就是18、 我读小学蔡依林长这样，现在我出来工作了蔡依林还长这样、一点也不像40岁的人，身材太好了吧、完全就是少女林，大家的热门评论也能看出都是非常羡慕蔡依林的身材，的确优秀的人各方面都不会差。

然而了解蔡依林的人都知道，曾经的她并不是如此匀称优美的形象，天生梨形身材的她双腿略粗，在瘦腿塑形这条路上她努力了很久，包括吃水煮菜减肥、穿塑形裤瘦腿以及健身锻炼。

在几年如一日的坚持下，蔡依林终于收获了令人羡慕的身材，如今人至中年也依旧保持着锻炼的习惯，瑜伽让她的生活更丰富，也是她保持身材和年轻的秘诀。与其羡慕她人，不如自己行动起来，你也可以成就自己的好身材。

双腿直立，身体微微下蹲，双手握拳曲肘，双脚略微分开一定的距离，利用瑜伽带（要有弹性），环在小腿部位，身体跳起，双腿不停地开合，整个上身动作不变，不断重复。

双手抱拳，瑜伽带绑在两条小腿的位置，左腿不动，右腿微微向后侧舒展，用小腿带动腿部瑜伽带向后舒展，收回时脚尖点地，动作难度不大，慢慢地会有酸痛感，加强腿部锻炼。

面部朝上，肩膀位置着地，手臂平放在身体两侧，双手舒展开来，膝盖处弯曲，双脚踩在地面，利用肩膀部的力量，臀部不断抬离地面，同时一条腿向前舒展，双腿不断交叉动作，维持身形。

瑜伽运动的灵活性要远远超过了其他的健身运动，静态瑜伽也好，动态瑜伽也罢，高效重复的动作会带给我们不一样的惊喜。如果你还在为自己的身材不够完美而感到忧心，不妨来试试瑜伽，帮助你全方位塑形减肥，从此和赘肉说拜拜。

蔡依林的身材真是太棒了，穿瑜伽服都这么好看，其实现在很多人运动的时候都不会选择运动服了，而是选择一身舒适的瑜伽服，因为瑜伽服都是采用柔顺舒适亲肤的面料，贴合肌肤更加惹人心动，没有丝毫不适感，让人们不得不爱。

工欲善其事必先利其器，想要开心的利用瑜伽瘦下来，除了需要一块瑜伽垫之外，你还需要一套适合自己的瑜伽服。

这款瑜伽短袖是采用专业的运动面料裁剪成衣的，相比普通运动服，它对身材的固定性比较好。贴身穿着非常柔软亲肤，弹性比较大，就算后背、手臂有些肉肉的妹子也不用担心。这种高弹面料在做大幅度的拉伸动作时不会感到紧绷，能最大程度满足运动的需求。

同时它的排汗速干效果也是特别好，如果你在运动的时候经常会出汗，再加上穿的衣服不透气，是非常影响运动体感和效果的。但是穿这件瑜伽短袖能让你时刻保持清爽，充满活力开开心心瘦下来。

这套瑜伽服包含了运动内衣，短袖，长袖，短裤，长裤五件，总共才159，折合意见才30多，不过如果去实体店单买的话可远远不止这个价格了。