巧克力布朗尼是什么牌子（巧克力核仁布朗尼）

如果您不喜欢巧克力，则可能要继续前进，此食谱可能不适合您。但是，如果您是巧克力爱好者，那么您来对地方了！这些不用烘烤的巧克力意式布朗尼是纯素食主义者，无麸质，不添加糖并且有益健康的成分制成。

这些具有浓郁的意式浓巧克力味道，如果您更喜欢甜味的饼干，则可以将浓缩巧克力减少至1汤匙，再添加1汤匙枫糖浆。

这些也可以做成很棒的锻炼前品尝的点心。咖啡因和枣子中充满活力的清洁碳水化合物会为您带来一点能量提升。

另外，杏仁和杏仁黄油提供一些蛋白质和必需脂肪酸。如果您想将它们用作锻炼前的能量零食，建议您将面团揉成小球，以便快速取出零食，然后就可以享用！

您只需要5种基本成分即可制作这些原料，再加上香草和海盐，它们是可选的，但建议您增加风味。如果您没有特浓咖啡机，则可以使用冲泡的咖啡。实际上，您可以用两杯意式浓缩咖啡来制作！

您会惊讶于这些无烤布朗尼，巧克力，杏仁和意式浓缩咖啡风味令人赞叹不已，纯正的香草和海盐确实带出了这些风味。

如果您使用生可可粉，它们将富含抗氧化剂，而大枣，杏仁和杏仁黄油都可以为自己带来许多健康益处。

• 准备时间： 10分钟
• 总时间： 10分钟
• 产量： 8
• 分类： 甜品
• 方法： 不烘烤
• 菜系： 美式
• 饮食： 素食主义者

这些浓郁而软糖的巧克力布朗尼既柔软又结实，香甜可口而且健康，这些黑巧克力，意式浓缩咖啡风味的纯素食布朗尼正是您想要的。

• 1 1/4杯（275 g）去核包装的新鲜，柔软的枣子
• 1 1/4（175 g）杯生杏仁
• 1/2杯（120克）滴水杏仁油
• 1/4杯（30克）生可可 粉或可可粉
• 2汤匙浓咖啡（或冲泡非常浓的咖啡）
• 1/2茶匙纯香草提取物（可选，增添风味）
• 1/2茶匙海盐（可选，增加风味）

1. 将杏仁放入食品加工机或大功率搅拌机中，混合直至分解成颗粒状的面粉。
2. 添加软枣并继续进行处理（如果您的软枣不柔软新鲜，请将它们在热水中浸泡15分钟，然后沥干水分再使用）。
3. 加入杏仁黄油，可可，浓咖啡，香草和海盐，然后加工直至形成浓稠的面团。
4. 将面团压入带衬里的面包盘中，以获得较厚的条；将方形烘烤盘压入较薄的条中；或者将面团滚成团状，以进行布朗尼饼干的制作。
5. 放置在冰箱中至少要放置3个小时。
6. 从平底锅中取出大块布朗尼饼干，切成8条。
7. 布朗尼饼干在密封的容器中存放在冰箱中最多2周，在冰柜中最多存放3个月。

• 分量： 1
• 卡路里： 326
• 糖： 24克
• 钠： 2毫克
• 脂肪： 20克
• 碳水化合物： 25克
• 纤维： 7.5克
• 蛋白质： 9克