长期喝纯牛奶对孩子身体有好处吗（牛奶和牛奶能一样吗）
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我家宝宝从小不爱喝牛奶，断奶后换奶粉就换的很曲折。
试了好多种奶粉，孩子都不是很愿意喝，最后没办法，我们选择试试纯牛奶。
可是纯牛奶孩子也不太接受，于是先用带甜味的酸奶来试，慢慢过渡到纯牛奶。
现在每天总算能喝一袋纯牛奶了。
于是我们就发现了很多“假牛奶”。请家长在购买时多注意。
第一，酸奶。
为了孩子能喝下纯牛奶，我还尝试了使用酸奶作为替代的方法。
可是后来发现有些酸奶并不是真的牛奶，是一种“假牛奶”。
大家可以查看一下酸奶的配料表。
很多酸奶的介绍一般都是写着“乳饮料”。归类一下的话，他主要还是属于饮料，而非牛奶。
而且酸奶添加的糖分太多，也有其他添加剂，对小朋友的牙齿和肠胃都不好。
第二，蛋白质含量低
我国的乳类产品要求标准是， 是每100毫升奶，含乳蛋白2.8克。
欧盟标准是，每100毫升牛奶含乳蛋白3.0克。
有一些牛奶，虽然也叫纯牛奶，但是它的蛋白质含量只能达到标准水平。
而我们给小孩子喝牛奶，是孩子的主要营养吸收渠道，还是要选择蛋白质含量更高一些的牛奶。
从这个角度来讲，我确实真该选择执行欧盟标准的牛奶。
当然，我们也有很多国产牛奶的蛋白质含量很高，甚至能达到3.6以上。
第三，低脂牛奶
其实低脂牛奶并不是完全意义上的“假牛奶”。
低脂牛奶是为了给需要减肥和减脂的人群来调制的。
而我们在给孩子选择牛奶的时候，一定不要选择低脂牛奶。
牛奶中的脂肪含量对于孩子来说是一种很重要的营养素，正常的脂肪含量是孩子所需要的。
最后建议大家在选购牛奶的时候，第一，多看一看它的配料表，往往从配料表当中就可以看出很多问题。
例如我们刚刚说到的，蛋白质含量，脂肪含量，以及我们所关心的钙含量，还有主要牛奶成分。
第二，可以感受一下它的口感。
有一些奶，喝上去会感觉它特别的稀。那这些奶大家可以查看一下它的配料，他的各项指标一般也会比较低。添加的其他无用成分会更多一些。
其实很怀念乡下的现挤牛奶。有段时间带孩子回乡下，就打现挤牛奶喝，奶味很浓厚，煮过的牛奶还会有厚厚的一层牛奶皮。
营养价值高，而且特别的新鲜和香甜。
现在住在市区的人很难买到这种好牛奶了。
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