还记得那无数让你失眠的夜晚吗（冰点下藏着炙热）

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自2019年上榜Lonely Planet 2019欧洲最佳旅行目的地榜单以来，去年底冰岛西峡湾区再度荣登2022年度最佳旅行地区榜单。

提起冰岛，你会想到什么？是黑夜里的北极光，冰封的山川，还是杳无人烟的海湾？冰岛拥有的神奇力量可以把原本平平无奇的体验变成摄人心魄的难忘经历，在这里，一次随意的散步可能会变成横跨晶莹剔透冰川的徒步，一个宁静的露营夜晚也可能会目睹明亮的北极光或者粉红色的子夜太阳。

你所想要了解的冰岛顶级体验，LP已经帮你整理好啦！快快跟着LP一起感受这个国家的反转魅力~

#01 西峡湾区

The Westfjords

2022年度十大最佳旅行地区

©Baldur Pan Photography/Getty Images

西峡湾区是冰岛奇美风情的集大成者，却鲜有游客问津——来冰岛旅游的人大约只有10%来到这里。西峡湾区南部海滩辽阔宽广，背后是曲折嶙峋的鸟崖，色泽多变，如梦似幻。

©Chalermkiat Seedokmai/Getty Images

沿着颠簸的土路向北曲折行驶，身旁海岸峡湾的景色令人倾倒，翻过西峡湾区中部连绵的山脉，眼前会出现一个个保存着传统生活方式的小渔村。

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若想要尽兴游览西峡湾区，你一定要留够充足的时间。这里多数道路未铺柏油路，沿着一个个峡湾绕来绕去，翻山公路坑洼难行，但景色总是美得令人窒息。一旦对此等美景习以为常，只怕你要乐不思蜀。

红沙滩

Rauðasandur

沙滩玫红，潟湖蔚蓝

©Evgeniy Metyolkin, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons

这片沙滩位于半岛南缘，沙色似粉似红， 层次万千，令人震撼。沙滩上海浪凶猛，背后有一片巨大的潟湖，静谧之美无与伦比。你可以在落潮时步行到潟湖湖边，而且随时都可能会邂逅海豹。每年7月初，还会举行红沙滩音乐节，其间还可在Melanes的沙滩上露营过夜。

豪斯川迪尔

Hornstrandir

在锯齿狼牙般的崖壁间徒步，偷偷观察北极狐

©Keith Manning/500px

豪斯川迪尔半岛恍如幻境，人烟罕见，位于西峡湾区最北端，环绕有嶙峋的高山、惊悚的海岸峭壁和飞流直下的瀑布，是这片宁静天地中最美妙的去处。

©Agatha Kadar/Shutterstock

豪斯川迪尔自然保护区是欧洲仅存的、真正意义上的荒野，冰岛不少自然条件最恶劣、最不适宜人居的地区都在这里。这里也是徒步者的天堂，跋涉其间不但很有挑战性，还有绝佳的机会观察北极狐、海豹、鲸鱼和众多鸟类。

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喜欢北极狐的朋友还可以申请在豪斯川迪尔半岛北部峭壁上的北极狐研究站当志愿者。6月至8月期间，研究人员和志愿者团队每天都会外出，对北极狐的行为和位置变化进行观测，每队每次观测6小时。

©Nicram Sabod/Shutterstock

想成为这里的志愿者倒是没有什么特殊条件，但申请量很大，所以研究站更喜欢选择那些有生物学、环境保护以及摄影背景的人。

丁扬迪瀑布

Dynjandi

冰岛最霸气的瀑布，一定要穿过弥漫的水雾爬到瀑顶

©Jules_Kitano/Shutterstock

西峡湾区中部半岛往南有一条崎岖不平的小路，穿越山区，通往丁扬迪瀑布。它位于 Dynjandivogur的湾口，水面很宽，从100米高的断崖上翻滚而下，是西峡湾区最神奇的瀑布。

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拉特拉尔角鸟崖

Látrabjarg Bird Cliffs

在巨大的鸟崖，欣赏海鹦飞来飞去的身影

©Egill Bjarnason/Lonely Planet

这处著名的鸟崖就在Bjargtangar灯塔上方，沿海岸线绵延12公里，崖壁高40～400米，气势磅礴，夏初会有无数海鸟在此筑巢。哪怕是对观鸟一点兴趣都没有的人们，也难挡鸟崖的魅力。

©Studio Dagdagaz/Shutterstock

6月至8月中旬，你可以看到海鹦、刀嘴海雀、海雀、鸬鹚、海鸥和三趾鸥在崖壁上安家，数量多到不可思议。风平浪静的时候，在灯塔周边的礁岩上经常能看到晒太阳的海豹。夜间百鸟归巢，是观鸟的最佳时间。

©Rat007/Shutterstock

#02 雷克雅未克

Reykjavík

冰岛最棒的夜生活大本营

©StockWithMe/Shutterstock;lonelyplanet.com

这座位于世界最北端的首都集色彩缤纷的建筑、特立独行而富有创意的人、令人瞠目结舌的设计和狂野的夜生活于一身，变幻莫测，魅力无穷。

©David L. Moore - ISL/Alamy Stock Photo;lonelyplanet.com

虽然按照国际标准来衡量，它只是一座小城，但城市中却聚集着出色的博物馆、迷人的艺术、丰富的美食，以及时髦的咖啡馆和酒吧。

©Olga_Gavrilova/Getty Images

雷克雅未克掩映在白雪皑皑的山脉之中，坐拥波涛汹涌的大海和清新纯净的空气。你会和许多游客一样，情不自禁地爱上这里，即便离开，也会做好准备再次到访此地。

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哈尔格林姆斯大教堂

Hallgrímskirkja

眺望现代主义的尖顶

©Westend61/Getty Images

这座雷克雅未克巨大的白色混凝土教堂是明信片上的明星景点，它在城市的天际线中格外显眼，在20公里以外就能见到。从74.5米高的高塔上可以看到城市不容错过的美景。

©iNoonPhoto/Shutterstock

与高调的外观相比，这个路德教堂的内部相当朴素。最引人注目的特征就是1992年建造 的、拥有5255条音管的巨大管风琴。教堂的规模与其前卫的设计曾引发争议，它的建筑 师格维兹永·萨穆埃尔松至死也没能见到其作品完工。

©marion faria photography/Getty Images

提宁湖

Tjörnin

在一片莺歌燕舞中漫步滑行

©Javen/shutterstock

这座位于城市中心的平静湖泊有时被当地人称为“Pond”。在这里，你可以听到40多种迁徙鸟类的莺歌燕语，包括天鹅、鹅和北极燕鸥；喂鸭子是一种颇受欢迎的娱乐活动，非常适合5岁以下儿童。

©Leonid Andronov/shutterstock

Hljómskálagarður等漂亮的雕塑公园沿着湖岸南部连成一线，公园中的小路上到处都是骑自行车和慢跑的人们。到了冬天，不畏严寒的人们还会穿上溜冰鞋，把湖面变成一个户外溜冰场。

©Dennis van de Water/Shutterstock

哈帕音乐厅

Harpa

在闪闪发亮的音乐厅欣赏一场表演

©Bibhash Banerjee/shutterstock

雷克雅未克闪闪发光的哈帕音乐厅和文化中心是波光粼粼的水滨的一道美丽风景线。除了持续三个月的绝佳表演（有些是免费的），这里还有耀眼的内饰和优美的海港景色，非常值得游览。

©Keong Da Great/Shutterstock

雷克雅未克艺术博物馆

Listasafn Reykjavíkur

让自己沉浸在这些杰出的博物馆之中

©TommyBee, Public domain, via Wikimedia Commons

这个奇妙的博物馆共分为三个部分：大型的现代城市博物馆Hafnarhús着重于展示当代艺术；位于Snorrabraut 以东的公园中的Kjarvalsstaðir定期更换展品，展出现代艺术品；位于Laugardalur附近的安静的Ásmundarsafn陈列着许多阿斯蒙达尔·斯维因森的雕塑作品。这三个地点通用一张门票，如果你在15:00之后购买第二天的门票，可以享有5折优惠。

#03 黄金圈

The Golden Circle

冰岛一日游routine

©Lonely Planet

雷克雅未克周围100公里内的三个著名景点都在黄金圈上，可以一天游完：辛格韦利尔（大陆板块的交汇处和古代冰岛议会大厦的遗址）、间歇泉（喷射状的温泉）和黄金瀑布（一个奔涌的瀑布）。如果你打算自由行，可以在非高峰时间前来，还能探索更加遥远而激动人心的景点。

辛格韦利尔国家公园

Þingvellir National Park

在历史悠久的国家公园观察大陆板块

©terrababy/istockphoto

辛格韦利尔是冰岛的第一个国家公园，它在2004年被联合国教科文组织列为世界遗产。这里位于雷克雅未克市中心东北40公里处，是冰岛最重要的古迹，也是一个美丽而富有生机的地区。

©Lonely Planet

公元930年，维京人在这里建立了世界上的第一个民主议会——冰岛议会。会议在户外召开，与许多英雄传说遗址一样，这里只有几座古老营地中的石头建筑。

间歇泉

Geysir

等待间歇泉的水柱直冲云霄，世界各地的间歇泉都因它而得名

©Juanamari Gonzalez/shutterstock

冰岛最著名的旅游景点之一——间歇泉（发音“gay-zeer”，字面意思是“喷水井”）最初是一个热水的喷水口，所有其他的间歇泉也都以此单词命名。它是在赫伊卡达勒谷地热区被发现的，大间歇泉（Great Geysir）已经活跃了800年左右，曾经有高达80米的水柱直冲云霄。

©StockWithMe/shutterstock

它旁边还有一个稳定的斯特罗库尔（Strokkur）间歇泉。几乎每隔5～10分钟，泉水就会从泉眼中喷射而出，然后又在巨大的喷水口中渗入地下，水柱高达15～30米，令人印象深刻。如果你想洗个淋浴的话，站在下风位就可以了。

©Jerzystrzelecki|Jerzy Strzelecki, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons

黄金瀑布

Gullfoss

黄金圈的终点，新旅程的起点

©f11photo/shutterstock

冰岛最著名的瀑布——黄金瀑布是一座壮观的双层瀑布。它的落差高达32米，倾泻而下的瀑布在崖壁上溅起了一层层水花，落入狭窄的峡谷之中，声音震耳欲聋。

©lkunl/shutterstock

在阳光明媚的日子里，薄雾会折射出一道道闪闪发光的彩虹，而在冬天，结冰的瀑布在阳光的照射下闪着金光，形成了一道神奇的风景。在夹杂着细雨的灰蒙蒙的日子里，水珠被迷雾笼罩，使黄金瀑布失去往日的风采。

©Jiri Vavricka/shutterstock

#04 蓝湖

Blue Lagoon

在维加斯版的冰岛温泉池里洗去你的烦恼

©Roberto La Rosa/shutterstock

牛奶般的蓝湖温泉浴场坐落在一片壮丽的黑色熔岩原上，其水源来自Svartsengi地热发电厂。这是一个超凡脱俗的地方，有银色的塔柱和飘浮的蒸汽云，人们会把白色的硅藻泥涂抹在身上。

©dmitry_islentev/shutterstock

正如埃菲尔铁塔之于巴黎，蓝湖之于冰岛……也是褒贬不一。有些人说它太过商业化，人潮太过拥挤，这并没有错，但如果不亲自去一次的话，你一定会留有遗憾。

独家“泡汤”贴士

· 提前预订至关重要，每小时的入场人数都会有一个上限。

· 你必须练习标准的冰岛游泳池礼仪：进入游泳池之前进行彻底的裸浴。

#05 冰岛东南部

Southeast Iceland

环绕崎岖的山底，掠过冰舌和冰封的潟湖

©golfer2015/istockphoto

浩瀚的瓦特纳冰川盘踞在这个区域，它那结冰的巨大冰河沿陡峭的山谷倾泻至大海。这里的冰河湖是摄影师的天堂，风和水将这座冰川潟湖上的冰山雕刻得奇形怪状。再往内陆方向，就是冰岛最活跃的火山活动中心——拉基火山裂缝。一眼望去，如此凄凉，冰川和沙地之间这处受到庇护的飞地跳动着生命和色彩的脉搏，还回荡着徒步者的脚步声。

瓦特纳冰川

VATNAJÖKULL

乘坐摩托雪橇跨越冰盖，收起笑容，大声尖叫

©Nicolamquin, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons

瓦特纳冰川国家公园是欧洲最大的国家公园，覆盖了冰岛近14%的面积，它保护着除两极之外最大的冰盖——巍峨的瓦特纳冰川（其面积是卢森堡的3倍）。

©Matt Munro/Lonely Planet

这块体重庞大、闪闪发光的冰似乎是原地不动的，但在其边缘附近，缓慢流动的冰河（即冰川）正难以察觉地流下山坡。

©ArcticRafting, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons

公园南部的斯卡夫塔费德是瓦特纳冰川国家公园皇冠上的宝石，环绕有许多令人心潮澎湃的山峰和冰川。它是这个国家最受欢迎的荒原：每年有500,000名游客前来欣赏雷鸣般的瀑布、遒劲的白桦林、穿行于冰水沉积平原之间错综密布的河流，以及熠熠生辉的蓝白色瓦特纳冰川。

©Zhukova Valentyna/shutterstock

冰河湖

Jökulsárlón

在这座摄人心魄的潟湖欣赏千变万化的冰雕

©Po S/shutterstock

冰河湖就在赫本和斯卡夫塔费德之间的环形公路边上，夹带着大量泛着蓝光的壮观冰山。值得在此消磨几个小时，欣赏奇妙的冰雕（其中有些还夹杂着火山爆发留下的火山 灰层），找找海豹，或者乘船游览。

©Adellyne/shutterstock

虽然它看上去仿佛是从上一个冰河时代就存在于此的，但这个潟湖的年龄只有80岁左右。

拉基火山

Lakagígar

眺望三条冰川的美景，上一堂不可思议的历史课

©Sigmundur Andresson/500px

拉基火山的喷发是人类历史上最具灾难性的火山活动之一，其规模之大几乎难以想象。如今，熔岩原掩盖了那场大约230年前由它引发的大灾难。黑色的、扭曲的熔岩层上遍 布柔软的绿色苔藓，使这里成为了一个引人入胜、游客罕至的游览地点。

#06 『 温泉之路 』

Laugavegurinn Hike

冰岛最受欢迎的徒步线路

©Natalia Moroz/Getty Images

从兰德曼纳劳卡至托斯莫克的徒步俗称“温泉之路徒步”——也是最受背包客欢迎的冰岛徒步线路。

©Valentin Ayupov/Shutterstock

令人兴奋的彩色山脉、舒缓的温泉、流淌着的熔岩流和清澈的蓝色湖泊使兰德曼纳劳卡成了冰岛最独特的旅游目的地之一，也是内陆探险者的必去之地。

©Valentin Ayupov/Shutterstock

在你徒步穿越冰岛的内陆地区时，你将看到无数令人难忘的超凡美景，比如热气腾腾的土地和强烈的地下活动在地表形成的气泡。

©Anna Dunlop/Shutterstock

你将领略多彩的山脉、冰川河流和冰川，最终抵达苍翠的自然保护区托斯莫克。

©Pyty/Shutterstock

作为一片自然保护区，托斯莫克翠绿的森林和开满鲜花的背风坡面朝冰壶峡谷、结冰的河流和三座若隐若现的冰川（Tindfjallajökull、埃亚菲亚德拉冰盖和米达尔斯冰川）。

©Bahadir Yeniceri/Shutterstock

这些冰川守护着这个安静的地方，使它不受这一地区恶劣天气的影响。因此相比于附近的地区，托斯莫克通常更加温暖、干燥。

©John McIntire/500px

托斯莫克优美的环境以及它与雷克雅未克的近距离，使它在夏季成为了一个非常热门的旅游目的地。

#07 独特的冰岛小食

喂饱肚子再出发

©Brandon Rosenblum

你可能会认为品尝诸如鲸鱼肉、海鹦肉，才有令人新奇的 “价值”，但是请考虑一下自己的行为。尽量吃一些美味的当地普通食物，来替代可能破坏自然的行为。

冰岛酸奶

skyr

©Lonely Planet

奶油般浓稠的酸奶，有时会加入糖和浆果，增加甜味。你可以在酸奶类饮品或当地甜点中品尝到它，它还是奶酪蛋糕和焦糖奶油（crème brûlée；甚至“skyramisu”）调制品中的主角。

冰岛热狗

pýlsur

©Lonely Planet

冰岛热狗是用羊肉、牛肉和猪肉搭配制作，顶上是生洋葱和炸洋葱、番茄酱、芥末和味道浓郁的蛋黄酱（只要说“eina með öllu”——什么都要）。

发酵鲨鱼肉（冰岛著名黑暗料理）

hákarl

©jedamus/shutterstock

鲨鱼是格陵兰鲨，鱼肉本不能被食用，要在地下发酵6个月，才能被人类消化。大多数外国人发现它的恶臭难以忍受（介于氨气和路边被轧死一星期的动物之间的味道），但它吃起来比闻起来好一些……让人痛苦的其实是回味。按照传统，配发的解毒药剂是一杯brennivín（葛缕子味的烈酒）。

冰川里泡温泉

进入地心探险

在荒原里徒步

这样的冰岛你不想去看看吗？

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