怀孕经历的这6种痛当妈的都逃不脱(怀孕后的31个身体变化)

怀孕后,我们会不自觉地关注宝宝的发育情况,但也不要忽略孕妈妈自己的身体变化哦。

最近看了《备孕·怀孕》这本书,梳理了一下怀胎十月孕妈妈的身体变化情况。整体而言,跟我个人的变化情况是符合的,在此分享给大家。

孕1月

大多数孕妈妈在这个月可能还没什么感觉,部分孕妈妈开始有早期反应了。具体表现为:乳头变硬、变敏感,乳晕颜色变深。

怀孕经历的这6种痛当妈的都逃不脱(怀孕后的31个身体变化)(1)

孕2月

大多数孕妈妈在本月开始有孕期反应了,具体表现为:

  1. 乳房增大变软、有胀痛感,乳晕颜色加深,并有凸出的小结节。
  2. 出现早孕反应,比如头晕、乏力、嗜睡、呕吐等。
  3. 尿频,跑厕所的次数较过去增加。

怀孕经历的这6种痛当妈的都逃不脱(怀孕后的31个身体变化)(2)

孕3月

本月,可以看到一些明显的身体变化了哦。

  1. 部分孕妈妈的腹部正中开始出现一条深色的竖线,这是孕妈妈体内激素水平变化所致,产后会自动消失的。
  2. 孕吐等反应加剧,一般在孕10周左右达到顶峰,部分孕妈妈也可能持续到孕5-6个月。
  3. 部分孕妈妈体重开始增长,但也有体重减轻的,因为孕吐导致食欲不振。

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孕4月

本月,孕妈妈的小腹会开始变大凸出,可以隐约摸到子宫了。

  1. 大部分孕妈妈的孕吐情况有所改善,食欲好转。
  2. 受激素影响,孕妈妈体内容易蓄积脂肪,要开始做体重管理啦。
  3. 孕12~13周,胎盘基本形成,羊水增加,胎儿可在子宫内自由活动。

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孕5月

到了孕5月,多数孕妈妈孕态初显了。

  1. 子宫增大,子宫底在脐下1~2横指。
  2. 孕妈妈的肚子开始显现,乳房变大。
  3. 胎盘发育完成,宝宝能够通过脐带从妈妈身体获得营养和氧气。部分孕妈妈可以感受到胎动了。

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孕6月

本月子宫继续增大,子宫底跑到肚脐上方,大部分孕妈妈可以感觉到胎动了。

  1. 子宫底高度在脐上1横指。
  2. 孕妈妈的肚子隆起得越来越明显了,腰部容易感觉疲劳。
  3. 血容量增加了,孕妈妈很容易出现贫血。

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孕7月

本月,子宫越来越大,整个腹部都突出来了。

  1. 子宫底高度到了脐上3横指。
  2. 增大的子宫开始压迫下腔静脉,下肢容易水肿。
  3. 因子宫的压迫和激素的影响,有些孕妈妈还会出现便秘和痔疮。

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孕8月

本月孕妈妈的肚子越来越大,有时会感到呼吸困难。

  1. 子宫底高度达到脐与剑突(胸骨的最下方)之间,摸起来感觉子宫和胸部连在一起了。
  2. 由于子宫压迫,有时会感到呼吸困难。
  3. 肚子、乳房、大腿根等部位的妊娠纹更加明显。
  4. 感受到胎动有力频繁,有时会觉得疼痛,且失眠。
  5. 妊娠水肿可更加严重,阴道分泌物增多,排尿次数更加频繁。

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孕9月

本月子宫继续增大,看起来感觉肚子要压住胸一样。

  1. 子宫底高度达到剑突下2横指。
  2. 由于子宫变大、血液量持续增加等原因,心悸、气喘等困扰在这一时期达到顶峰。
  3. 出现尿频、漏尿等不适状况。
  4. 耻骨等部位疼痛加剧。

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孕10月

本月胎宝宝下降至骨盆内,胎动变少了,孕妈妈随时准备生产。

  1. 子宫底高度回到脐与剑突之间。
  2. 尿频加剧。
  3. 白带有所增多,子宫口变软,为分娩做准备。

怀孕经历的这6种痛当妈的都逃不脱(怀孕后的31个身体变化)(10)

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