糖尿病人可以吃不会甜的椰子汁吗（很多人喜欢喝椰汁）
只做健康知道分子是浪费生命，我们的努力是让你的糖尿病逆转，下面我们就来聊聊关于糖尿病人可以吃不会甜的椰子汁吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
糖尿病人可以吃不会甜的椰子汁吗
只做健康知道分子是浪费生命，我们的努力是让你的糖尿病逆转！
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椰子水有时被称为“自然的运动饮料”，作为糖，电解质和水合的快速来源而受到欢迎。
这是一种稀薄的甜味液体，是从年轻的绿色椰子中提取的。
与富含脂肪的椰子肉不同，椰子水主要包含碳水化合物。
因此，由于许多公司都添加糖，调味料和其他果汁等成分，因此糖尿病患者可能会怀疑这是否是饮料会影响他们的血糖水平。
加糖的椰子水的糖含量大约是未加糖的椰子水的两倍。相比之下，一罐8盎司（240毫升）的百事可乐含有27克糖。
因此，对于那些患有糖尿病的人或任何希望
研究人员将这些结果归因于椰子水中的
小结
糖尿病人如要饮用，请享用天然新鲜出售的椰子水，不要饮用工业加工的椰子水。
动物研究表明，饮用成熟的椰子水可能会降低血糖和血红蛋白A1C水平。但是，还需要更多的研究。
它富含维生素和矿物质，同时还是适量的糖分。但是，您应该避免使用加糖的椰子水，因为这会增加卡路里的摄入量和血糖水平。
如果您患有糖尿病并想尝试椰子水，请确保选择不加糖的品种，并将每天的摄入量限制为1-2杯（240-280毫升）。
[研究出处]
1、http://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174831/nutrients
2、http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22576019
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