一身肌肉的人体重（人身体肌肉之最）

人体有600多块肌肉，肌肉除了有保护我们关节的能力外，还可以让我们有行为能力，有了他们，我们才可以跑步，吃东西，微笑，并且每个人都有肌肉，有些胖胖会自嘲自己都是肥肉，其实肌肉每个人都有，只是被“隐藏了”而已。

最强壮的肌肉

腓肠肌，也就是我们的小腿肌肉，他可以帮我们弹跳，跑步，走路，人体90%的运动都要有腓肠肌的参与。很多时候我们举起很重的物品很费劲但是当压在腓肠肌上是，它甚至可以很轻松收缩来完成提踵动作，轻松举起重物。从同一方向施加最大压力的拉力值来评选，腓肠肌当之无愧最强肌肉。

最长的肌肉

缝匠肌，这个肌肉名字也很古怪，而且和腓肠肌一样在下半身，不过是在大腿上“盘绕”，有了他我们可以做曲髋和提膝的动作，很多运动员会做缝匠肌的专业训练，尤其短跑和散打两项运动。不过缝匠肌属于深层肌肉，训练时很容易让表层肌肉参与发力。

最累的肌肉

心肌，没错，心脏本身就是一块肌肉，一生中没有停止休息的时候，相信在看这篇文章的你心肌也在拼命工作中。近年来心脏的生病率越来越高，我们也要时常为他做一下保养，比如说规律的作息习惯，加强心肺功能的训练，多微笑少生气等等。真正的“他好我也好”

最大的肌肉

人身上唯一突出来的一大块肌肉，就是我们的腚梆子-臀大肌。这是一块很神奇的肌肉，除了让我们做髋关节伸展以外，因为“肉多”的原因，还让我们坐的很舒服。甚至我们小时候受到父母的“关怀”它也默默的替我们承担了整个童年。不仅是最大的肌肉，也是“最伟大”的肌肉。

最小的肌肉

镫骨肌。有最大就要有最小了，这块肌肉你一定想象不到，它竟然在耳朵里，全长不足2毫米，它帮助我们传递声波，支撑耳朵里的镫骨，也是全身最袖珍的肌肉。

那么你还知道哪些身体肌肉之最？