气血不足喝什么茶功效好（气血不足喝什么补气血的茶好）

参枣茶

1. 材料：红枣5颗，西洋参1钱。
2. 做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
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4. 2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。
5. 3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
6. 功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分。

玫瑰桂圆肉茶

1. 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
2. 做法：1、先将桂圆清洗、沥干，备用。
3. 2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
4. 功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。

生姜黄芪红枣茶

1. 材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
2. 做法：1、生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。
3. 2、用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。
4. 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

大枣枸杞茶

1. 材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
2. 做法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。
3. 2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。
4. 3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。
5. 4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。
6. 功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

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