男人最伤身体的4个行为（男人总是自己动手）

男性在步入青春期之后，性方面也趋于成熟，性欲望到来之后，又没有办法合理的排解，就会选择手淫的方式，就会养成过度手淫的习惯。过度手淫对于男性身体影响很大，接下来就让我们一起来了解一下过度手淫对于男性有哪些危害。

1、让人精力不济

过度手淫对于男性一个典型的危害，那就是会让男性出现的精力不济的情况。很多男性都会选择在睡前用手来把自己释放一下，这样虽然有能够理解，偶尔一次是可以的，如果经常这样很容易使得男性在第二天出现萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降的问题，影响男性的工作和生活，使得男性无法专心于工作，让工作效率大幅度下降。

2、影响性功能

男性如果过度手淫并会透支自己的性功能，使得自己在面对真正的性生活的时候表现不佳，甚至出现阳痿早泄的性功能障碍。男性自慰通常是用手这样不断地刺激阴茎，使得阴茎在短时间内迅速勃起。很多自慰过度的男性发现自己勃起需要的时间越来越长，这并不是自己性能力提高的表现，相反这是性能力下降的信号。当男性真正进入到性生活当中，往往会因为阴茎过度敏感而造成射精过快的情况发生。

3、影响身体健康

男性手淫其实也相当于让男性经历了一次性生活，包括阴茎的勃起和射精都是要经历过的。在这个过程中，前列腺是处于充血肿胀状态，一直手淫就会一直充血，经常手淫就会经常的充血，前列腺的健康也就因此受到影响，很容易导致前列腺炎等疾病。另外在手淫的时候，如果不注意手部的卫生，很容易滋生细菌，造成尿道感染等疾病。

4、出现心理问题

男性如果过度手淫也会影响到男性的心理健康，很多男性在手淫过后会出现后悔的感觉，这样这样特别后悔却又无法控制住自己，会给人带来很大的心理压力，久而久之就会出现心理问题。还有一部分男性沉迷于性，甚至有时候会被性所误导，分不清真实和虚幻，甚至会出现犯罪心理。

过度手淫不管对于男性的身体健康来说，还是对心理健康来说，都是一种非常大的危害。希望各位男性能够认识好这一点，通过合理的方式来排解自己的性欲望。

参考资料：《男人一个月应该“用手”几次？在这个范围，不伤身体》，今日头条，2019-04-06