宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)

在带宝宝的过程中,让妈妈们最头疼的就是宝宝不爱吃饭了,是不是缺锌了呢?宝宝缺锌,不仅仅是不好好吃饭,还有很多特征,我们来看下吧。

宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)(1)

不长个儿

缺锌的宝宝会比同龄的宝宝矮一些,体重也会偏轻,因为平时不爱吃饭,即使吃了身体吸收也不好。

多动、精力不集中

宝宝不管是在吃饭还是在学习,或是在看任何东西的时候,都很容易动来动去,注意力相对比较差。即使在看喜欢的动画片也不能集中精力。

宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)(2)

爱生病

这里说的爱生病并不是说宝宝感冒、发烧,而是容易发生一些口腔溃疡的疾病,或皮肤出现异常现象,有了外伤后,伤口很难愈合,可能只是一点皮外伤,要好多天才能结伽。

视力不好

宝宝缺锌的情况下会出现视力下降的问题,尤其是晚上看东西看不清楚,容易出现夜视困难、夜盲症等。

宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)(3)

怪癖

妈妈们会发现宝宝喜欢吃一些比较奇怪的东西,比如说衣物、墙灰、泥土等。尤其喜欢咬指甲。邻居家小迪刚2岁,平时就喜欢抱着毯子睡觉,每次都会把毯子的边儿啃掉一块,妈妈发现后赶紧带他去医院检查,医生仔细盘问后,告诉她,孩子缺锌了。

宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)(4)

补锌要注意哪些事情?

但我们首先想到的就是食补,食补无法满足身体需要的话,需要遵医嘱药剂补充。

含锌比较多的食物有:瘦红肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。其中动物类食物含锌量高于植物类食物,且吸收率高达50%,植物类相对就少了很多。妈妈们可以在饮食中注意,在开始给宝宝加辅食时,选择一些动物肝、肉松、牡蛎等。强化动物类食物的摄入量,每周3~4次为适宜。

宝宝缺锌的表现和危害(宝宝缺锌会有什么表现)(5)

如果在母乳喂养, 妈妈们可以在饮食中多摄入一些高锌食物或奶粉类,可以使乳汁内的锌含量更高一些,及时通过乳汁传递给宝宝。

枕边育儿寄语:

发现宝宝缺锌后,要及时补充,但是补锌也不能过量,过量补锌会导致中毒。查看宝宝是否缺锌,还是要听从医生的建议。

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