元旦作文回首过去展望未来（写在23年元旦）

2022年在大咖们的跨年演讲中过了，回顾我的2022年，这一年的关键词有沉稳、平静、健康、运动等等，而我现在的心境，用波澜不惊的来形容最为贴切是的，毫无波澜，下面我们就来聊聊关于元旦作文回首过去展望未来?接下来我们就一起去了解一下吧!

元旦作文回首过去展望未来

2022年在大咖们的跨年演讲中过了，回顾我的2022年，这一年的关键词有沉稳、平静、健康、运动等等，而我现在的心境，用波澜不惊的来形容最为贴切。是的，毫无波澜。

2022年收获最大的是我通过艾灸和运动让我的身体获得更多能量，与往年相比，减少了80%去医院的机率，还打了疫苗，按我以前的身体状态，每个月都去医院报到的频率，能打疫苗这种事我是想都不敢想的，这确实是我的一大进步，而且，阅读了萌姐的《精力管理手册》之后，里面的很多观念与我的经验很像，有很多的提升精力的方法，尤其是里面的精力波力图，让我知道人的精力还可以这么管理，通过这些方法，可以有效提升人的精力。这也解决了我的一大难题，在起床后的12小时后面临的精力值不高的问题。虽然阳过，因为有艾灸的加持，整个过程也比一般人轻松很多，而且艾灸都是宝，连艾灰也能拿来做面膜，这是我之前不知道的，与一个书友交流之后才知道还有这个功效。我试过之后确实可以提升皮肤的状态，连面膜都省了，真的很不错啊。

2022年另一大收获就是认识了张萌萌姐，昨天听她的跨年演讲，很受震撼，一个自律的长期主义者，一个管理着7家公司，每年还可以阅读300多本书，一年可以出一本书，自己还在不停的学习进修，这其中的任何一项成就换做普通人，估计一生也很难达到的。而她通过自己的自律和坚持，不仅get了一个又一个的新技能，所有的成就都在不断的水涨船高，而且人的状态也越来越好。我要向她学习，做一个坚定的长期主义者，做一个终生学习者。

2023年，我要做的就是，将2022年未完成的目标完成，比如早起，比如阅读，比如运动，比如搞钱，将每一项目标细化，列出行动清单，每天复盘自己的收获，做到诚实的面对自己，不忘初心，方得始终。

目标一：早起

每天5：00，误差10分钟，达成一个周期给予自己奖励：测心率计、体重秤、笔记本、电影、书籍、护肤品等。设定闹钟，到能稳定自然醒后再往前提，今年目标4：30，要求，能自然醒，不用设闹钟，预估坚持6个周期以上才能达成。

目标二：阅读

阅读20本书籍，书单：认知觉醒、人生效率手册、加速、引爆视频号、底层逻辑等，书单可以变更，阅读标准，复盘形成思维导图或手写笔记，能用复盘三步法复盘，能形成TODO List，读书是门槛最低的高贵，每阅读完一个章节必须复盘，形成文章输出。

目标三：运动

这个项目我已经尝到甜头，坚持起来不难，今年的目标是减重到50KG以内，这个有些难度，身体的塑形是一个长期坚持的过程，坚持一天运动30分钟不难，难的是要达成减重这个目标，而且是每个月持续地减重，再难也要做，为了更年轻，为了拥有更好的状态，为了达到更好的精力，我必须做到。第一个月，每天瑜伽30分钟，200个旋肩甩臂，50个深蹲，20个俯卧撑，先打好基础，第二个月再加强强度。

目标四：搞钱

考完三证，做好既定的工作，天天学习、天天复盘，群里的学习跟紧脚步，多问、多学、多复盘。提炼自己的核心能力、输出能力。盈是水到渠成的事情。