教你两招养生小秘方（神奇的民间养生小秘方）

现在的人只要身体有一点不舒服就吃药，虽然知道是药三分毒，却忍不住还是吃。其实有很多小秘方，可以不吃药也能治疗好疾病的，今天小编就给大家分享一些基本的小秘方，我们不妨一起来看看吧。

1、吃熟苹果治肠紊乱腹泻

把一个苹果（带皮）洗干净，切成七、八块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤一块吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成型，一个月后恢复如初。

2、盐水和土豆治疗咽喉炎

（1）用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎部位，或用浓盐水漱口。

（2）新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉外部位，在用胶布固定，等土豆干了再换新鲜的。

3、白菜根止咳治感冒

　　白菜根两棵洗净，冰糖30克，共用水煮，喝汤。注意：针对咳嗽、痰多病症。将新鲜白菜根一个洗净，加红糖30克和老姜五片，水煎服。每日一剂一服，连服三日治感冒定见效。

4、红薯粥可治便秘

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。