脑梗死多久开始是恢复期(脑梗死出院以后)

有人向我咨询,说得了脑梗死以后在生活中应该做哪些事情,才能保证日常拥有不错的生活质量?那么今天曾大夫就用这篇文章给大家详细地说一说。对于已经得了脑梗死顺利出院的患者,无论有没有遗留明显的肢体残疾、说话不清楚等后遗症,日常生活中以下三件事情是建议大家应该坚持去做的。

第一件事情坚持锻炼。对于很多脑梗死患者来说,可能会遗留一侧肢体偏瘫的后遗症,而对于这些患者时间可能过了1年、3年、5年,肢体功能仍然没有恢复,不少患者可能会破罐子破摔不管不顾了,但其实这是非常不正确的。

而我们之所以建议这些患者仍需要坚持锻炼的主要目的,就是防止一侧肢体的肌肉快速萎缩,这主要是当神经坏死以后,肌肉不能够得到充足的营养,会出现明显萎缩的的情况。

脑梗死多久开始是恢复期(脑梗死出院以后)(1)

比如有一些患者可能还能够站起来,不需要家属的搀扶,但是随着时间的延长,根据用进废退的原则,有些人可能就会转变成长期卧床了,这对于长期需要照顾的家属来说是非常不利的。

以及长期服用他汀可能会对于我们的肌肉产生副作用,所以当我们坚持锻炼,让自己的肌肉变得有韧性以及容积变大以后,可以防止长期服用他汀对于我们肌肉的损害。

最后就是对于想要预防脑梗死二次复发的患者,长期坚持一体锻炼可以有利于血压、血脂、血糖的稳定,从而更有效的防止脑梗二次复发。

脑梗死多久开始是恢复期(脑梗死出院以后)(2)

第二件事,合理搭配好药物。对于很多已经得了脑梗死的患者来说,想要预防二次复发,有一些药物是必须要长期坚持服用的,比如像阿司匹林和他汀等抗血小板聚集以及降脂稳定斑块的药物,以及对于有高血压、糖尿病等高危因素的患者,服用降压降糖的药物是必须的。而除此以外,有不少药物只能够作为辅助用药物,没必要长期服用,比如像一些中成类药物。

而在现实生活中有不少脑梗死患者除了服用上述药物以外,还长期服用着银杏片、丹参片等好几种中成药物,对于这些患者只要服用的药物越多,那么对于肝功能以及肾功能损害的几率也就越大。

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大家都明白是药三分毒这句话,也就是说当我们服用的药物越多,那么对于我们身体的伤害也就越大,所以对于那一些已经服用好几种药物的患者,一定要咨询好医师,哪一些药物呢需要长期服用,哪些药物没必要长期服用,该砍掉的就及时砍掉。

第三,合理作息。对于已经得了脑梗死的患者来说,以后就不要再熬夜了,最佳的入睡时间是10:00~11:00左右,睡眠时间维持在8小时左右就可以了,每天也不要睡得太多。以及吃的方面,每天可以采取少食多餐、七分饱就行,吃的水果每天超过5种以上、多吃粗粮就行,生活态度保持积极乐观向上、少生气等等

好了,今天介聊这么多,关注医学科普,关注神经内科曾大夫。

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