脸上长斑怎么解决（脸上长斑怎么办）

所有女性有两个零容忍，一是对老公出轨零容忍；二是对脸上的违章建筑零容忍。

对脸只有两大要求，美、白。

当然，男性对女性的要求也是这样，难得的保持一致的价值观~

对于美，这个属于父母基因决定的，后天要想快速改变，只有动刀子削削补补~

但是白，是可以依靠平时持续不断的努力就做到的。早起上妆九层，晚上卸妆九层，乐在其中~

借用一句名言：每天叫醒我的不是闹钟，而是变美的梦想。

开始我们的祛斑之旅~

首先我们先搞明白各种斑到底怎么来的，然后再针对性的去解决它们。

大面上来讲，脸上的黄褐斑都是面部血液循环不通畅，产生的各种垃圾没有及时带走，淤积出来的。所以会有拍脸祛斑法，但是拍脸祛斑太慢，效果微乎其微，而且没解决根上的问题，所以迟早还会长出来。

挖一挖长斑的几大主因。

人体五脏六腑精华、十二经络的气血循环，都要路过脸上，所以长斑的根源，实际上是五脏六腑以及气血行走的路上出了问题，在面部导致了血瘀，然后淤血沉积成斑。

下面展开讲讲。

最常见的黄褐斑，也叫蝴蝶斑，现在在30多岁女性以及体质较差的产妇中都是比较常见的。

第一个原因，肝郁气滞，气滞血瘀，导致气血循环受阻，血走在面部没有足够动力冲走垃圾，淤积了下来，沉淀成斑。

比如有的妹纸，脾气比较狂躁，特别是例假前狂躁到没事找事，就是典型的肝郁气滞。她们脸上的斑就是肝郁气滞导致的，如果仔细观察，还可能发现，脸上的斑在例假前会加重，例假后又消退一些。

这种情况，内调可以多吃些疏肝理气的食物，肝气梳理开了，斑也会减淡。当然，通过各种方法保持一个好心情也是极重要的。

第二个原因，肝肾阴虚，血中火邪太盛，血液邪火灼烧，浓缩成淤斑沉淀。

这种情况下，妹纸也会比较暴躁，且一般会有腰疼的毛病，尤其是例假期间，并且绝大多数会有失眠多梦的毛病。当然，头发也不会好，可能枯黄甚至脱发，因为肝肾阴虚对头发的影响也很大。

这种情况下，内调可以多吃些滋补肝肾阴的食物，来平息血液中的火。

第三个原因，脾虚湿盛，心脾气血亏虚。气血本不足，走起来就有气无力的，还遇到痰湿阻挠，走不动了，在面部形成血瘀斑点。

这种情况的妹纸，一般属于手无缚鸡之力林黛玉型，风吹吹就倒，月经量也是忽多忽少，睡眠也很差，容易心悸。

这种情况下，要调养心脾，化痰去浊气，多吃些健脾养胃的食物。不仅面部斑会减淡，身体也会好很多。

第四个原因，身体阳气太弱，寒气太盛。寒气是有收缩凝固的特性的。所以，这算是“冻”的淤积成斑了。

这种情况的妹纸，一般整个脸都是晦暗无光的没有神采，特别怕冷，早上还可能会面部浮肿。

这种情况下，要多多补充身体阳气，可以多吃些温补肾阳的食物。

那么既然长斑都是血瘀沉积的，是不是都可以用活血化瘀的东西呢？

当然不是。

如果单从祛斑角度讲，都需要活血化瘀。

例假已经有拖后或者忽前忽后的妹纸，一定要在身体调理恢复一些，不是特别虚了，再活血化瘀。比如心脾两虚的妹纸，都有可能出现崩漏了，如果活血化瘀，出血大发了，就要了亲命了。

以上每一个原因后面都跟了食物方面的建议，属于内调纠正身体的。外敷的呢，尽量不选择重金属增白和含有激素的面膜，否则无异于饮鸩止渴。

最后，不管什么原因导致的长斑，一定要每天睡个好觉，让肝脏好好清除体内每天产生的垃圾。