10岁的宝宝怎么训练爬行（居家亲子体育课第七课）

受疫情影响，中小学普遍延期开学。为响应国家号召，人民体育运动与健康研究院联合兔 熊儿童运动教育机构，秉承公益态度，联合推出10节“居家亲子体育课”，帮助更多家长和孩子在抗击疫情期间，增强抵抗力，科学有趣进行体育锻炼！　　

“居家亲子体育课”每天更新一集，每集10分钟，足不出户就可以科学、有趣的进行亲子运动，既能增强孩子身体素质，又能促进亲子关系，让家庭更健康、亲情更温暖！

第七课：协调能力训练（动物模仿）

孩子的协调能力，是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。协调能力对孩子的健康成长来说有着非常大的影响，假如宝宝身体各个部位协调不好，就很难做好某件事情，其能力会很差，不可能健康成长。

本课旨在通过模仿动物爬行的训练方式提高孩子的运动协调性，既帮助孩子锻炼身体，又可以更进一步的联络亲子之间的感情。动作包括鸭子走路、熊爬行、兔子跳和虫虫爬。

（来源：人民体育）

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