喝三七粉都有啥好处有啥坏处（常喝三七粉好处会）

现在和以前相比，平均寿命提高了许多，很大程度上和人们开始注重养生有一定的关系。不少的老年人对三七粉尤为喜爱，甚至将其当成是万能的存在，那么到底三七粉吃了会给身体带来什么好处？

三七粉的作用有哪些？

月经是女性朋友们独有的一种生理现象，尽管月经的到来，时常会给身体带来一些不适，但是月经也是身体健康的晴雨表，一旦出现了异常，那么就是在暗示你身体出现了问题。女性时常会有月经不调的困扰，这时候适当的吃点三七粉，可以有效地调节月经。但是要在月经到来之前将三七粉泡水喝，可以有效的调理周期，缓解腹部不适。

对于女人们来说，都希望自己容颜不老，岁月不会留下痕迹。经常吃点三七粉，可以有助于保护皮肤，促进血液循环，为身体补充氨基酸和蛋白质，同时还可以清除身上多余的油脂，所以爱美的女性们也可以尝试去用三七粉来保养皮肤。

肝脏是我们人体重要的一个器官，但是一些不良的饮食和生活习惯，就会在无形中伤害了肝脏，若是不及时修复的话，就会使肝脏功能下降，给身体健康带来伤害。而三七粉当中含有对肝脏有利的物质，经常吃的话，可以修复肝脏受损伤的部位。若是平时喜欢抽烟喝酒，就会加重肝脏负担，而三七粉可以有助于排出毒素，从而让肝脏获得健康。

三七粉的好处很多，因此也成为了比较流行的一种养生佳品，但是三七粉服用也是有讲究的，如果喝错了，反而会给身体带来伤害。

什么样的人不能喝三七粉？

感冒的人，现在到了秋天，早晚温差大，很多人还没来得及添加衣服，就已经感冒了。虽然说三七粉好处多多，但是如果你已经感冒了还服用的话，那么反而会加重感冒，在这种时候就一定要注意停止服用。但是很多老年人对三七粉盲目的推崇，觉得它什么时候吃都可以，这种观念是错误的。

来月经的人，虽然说三七粉有着调节月经的作用，但是它同样有着活血、化瘀的作用。女性来月经的时候，身体会排出经血，若是这时候服用三七粉，那么就可能会使经血量变多，对身体的危害也是比较大的。

吸收差的人，每个人的身体体质不同，对一些营养成分吸收能力也是不同的。若是在服用三七粉之后，身体无法很好地吸收，那么就不要喝了，喝了也相当于白喝。在冲泡的时候，最好是选择白开水，在喝完三七粉之后，要注意避免吃辛辣刺激的食物，或者是比较酸的食物，若是你喝了一些其他的饮料，也会让三七粉当中的营养物质流失，那么这些都相当于白喝。

总的来说，三七粉的好处是非常多的，但是禁忌人群就要避免服用。每次服用的量也不能太多，若是太多的话，反而会容易给身体增加负担。合理健康的服用，才能发挥最大的效果，更有助于养生。

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